আমি কীভাবে আমার ঘুমন্ত মুখ থেকে মুক্তি পাব?

কখনও কখনও যখন আমি সকালে ঘুম থেকে উঠি তখন মনে হয় আমি কোনও সাধারণ দিন চালাতে অক্ষম।

আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত তোমাকে গোসল দাও। এইভাবে আপনি নিজেকে কিছুটা সাফ করবেন। এছাড়াও, আপনার আগের রাতে সমস্ত কিছু প্রস্তুত রাখা উচিত। বুঝতে পারুন যে আপনার যদি কাল প্রয়োজন হয় এমন কিছু না খুঁজে পান তবে আপনি খারাপভাবে শুরু করতে যাচ্ছেন। টেলিভিশনটি নিয়ে ঘুমোবেন না, কিন্তু কিছু নরম সংগীত পেতে ভাল ঘুমের জন্য কম ভলিউম।

দুই গ্লাস পানি নিনপ্রতি. এটি আপনাকে "খোলে" এবং এটি আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে যাতে আপনি ঘুমিয়ে যান না।

অ্যালার্ম ঘড়ি হিসাবে আপনার সেল ফোনে একটি ভাল গান রাখুন। আপনার প্রিয় গানের সাথে আপনি অন্য বায়ুতে জেগে উঠবেন এবং তা আপনার চেহারায় প্রতিবিম্বিত হবে। এই জিনিসগুলি করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আমাকে কীভাবে তা বলুন।


2 মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   বাস্ক জাপ্পিয়া তিনি বলেন

    এমনকি একটি খরগোশ থেকে একটি টিপ, একটি দীর্ঘ মুখ (ক্লান্ত মুখ) থাকার বিষয়ে মন্তব্য করে তারা আমাকে একটি ওটমিল মাস্কের পরামর্শ দিয়েছিল, 1huevo এর কুসুমের সাথে এটি একটি মধু যোগ করুন adding আমি পরামর্শটি অনুসরণ করেছি এবং ... এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আমি 20 মিনিটের পরে স্নান করেছিলাম এবং পরিবর্তনটি লক্ষণীয় ছিল, কিছুটা "অগোছালো" তবে যদি এটি আপনাকে ভাল ফলাফল দেয় তবে কমপক্ষে আমি পঞ্চাশেরও বেশি এবং তারা মনে করে আমার কেবলই হওয়া উচিত প্রায় ... চল্লিশ; হতে পারে ৪২/৩42 ... আহ কেমন? ক্রিম? হ্যাঁ, কয়েকশো আছে কিন্তু ... খরচ?

  2.   amed তিনি বলেন

    খুব ভালো..!!!