আমরা জানি যে একটি প্রেম বিরতি জীবনের সেরা মুহুর্তের এক নয় যা আমরা অনুভব করতে পারি আমরা অন্য মানুষের প্রতি যে ভালবাসা অনুভব করি তা খুব বিশেষ কিছু এবং আমরা যখন প্রেমে থাকি তখন তা আমরা বিশ্বাস করতে চাই যে এটি চিরকাল থাকবে। আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া ব্রেকআপের পরে কাটিয়ে ওঠা আরও একটি কঠিন পর্যায়ে।
আমরা কীভাবে এই পরিস্থিতিটি কাটিয়ে উঠতে বা পরিচালনা করতে জানি না, এমনকি তাও নয় আমরা জানি কী হয়েছে তা কীভাবে গ্রহণ করতে হয়। যদিও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে শেষ পর্যন্ত সম্পর্কটি টেকসই ছিল না, আমরা কীভাবে এটি পরাভূত করতে পারি তা জানি না। বা আমরা জানি না কীভাবে আমাদের বেদনার যুক্তি খুঁজে বের করতে হয় এবং তা হয় অনেক সময় আমরা সংযুক্তি দ্বারা কাটিয়ে উঠি আমরা যে ব্যক্তির জন্য অনুভূত।
আমি কেন এটি ভুলতে পারি না?
এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনার প্রশ্নগুলি অবশ্যই রয়েছে। অনেক বা খুব নির্দিষ্ট কারণ আছে যার জন্য আপনি এটি ধরে নিতে পারবেন না, তবে এর স্পষ্ট প্রমাণ রয়েছে এবং এটি যখন আপনি প্রেমে পড়েন in সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার আলাদা আদর্শ রয়েছে। সম্ভবত আপনি তাকে তার চেয়ে বেশি আদর্শ করেছেন এবং তার গুণাবলী অত্যধিক সম্ভবত আপনি তাদের ত্রুটিগুলি ভুলে গেছেন।
আপনার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা সেই ব্যক্তির সাথে তারা ছিল বিভ্রান্তিমূলক। আপনি একটি পরিবার শুরু করার কল্পনা করেছেন, তার সাথে একটি শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাপন করবেন। একজন মানুষ হিসাবে আপনার লক্ষ্যগুলি ছাপিয়ে গেছে আপনার পরিকল্পনা একসাথে ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছার জন্য। এইভাবে আপনি হারিয়ে যাওয়া এবং বিভ্রান্ত দেখতে এবং এখন আপনি আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে চান না।
যদিও আপনার কাছে এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে এটিও হতে পারে স্বার্থপর হওয়া। দুর্দান্ত ব্যথা মানুষের অহংকার বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এই ক্ষেত্রে আপনার। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে এই ব্যক্তি আপনার দখলে, তবে আপনাকে তা করতে হবে আপনার সিদ্ধান্তগুলি প্রবাহিত হোক এবং নিরপেক্ষ থাকুক। একা থাকার ভয় এমন কিছু আমাদের একাকীত্ব ভয়, আমাদেরকে বাস্তুচ্যুত এবং সুরক্ষিত বোধ করে।
আপনার প্রাক্তনকে কীভাবে ভুলে যেতে হবে তার ন্যায্য ব্যবস্থা
- গ্রহণযোগ্যতা এটি প্রথম পদক্ষেপের একটি। আপনি নিজের অনুভূতি থেকে নিজেকে আলাদা করতে পারবেন না, যা অনুভব করছেন তা থেকে কিন্তু একবারে আপনাকে সেই অনুমোদন নিতে হবে। এটি দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না পদত্যাগ, কারণ এটি সম্ভাব্য পুনর্মিলন চেষ্টা করার জন্য সন্দেহ তৈরি করতে পারে। যদি আপনি দেখতে পান যে ফলাফলগুলি অনস্বীকার্য এবং কোনও নতুন সুযোগ থেকে বেরিয়ে আসার কোনও উপায় নেই তবে গ্রহণযোগ্যতা হ'ল সর্বোত্তম মাপ। দীর্ঘমেয়াদে এটি আমাদের ছেড়ে চলে যাবে ভবিষ্যতকে আরও ভালভাবে কল্পনা করুন এবং নতুন অভিজ্ঞতা খুলুন।
- তোমাকে অবশ্যই নেতিবাচক বিষয়গুলি যা এইরকম পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে তা বিবেচনা করুন। আপনি সর্বদা দুজনের মধ্যে যে ভালো কাজটি করেছিলেন তার দিকে মনোযোগ দিতে পারেন না, সম্ভবত এটির সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় দেখুন যে সম্পর্কটি কতটা ক্ষতিকর ছিল।
- আপনাকে ব্যস্ত রাখা একটি নিখুঁত প্রস্তাব আপনি সর্বদা প্রস্তাবিত কি করতে সক্ষম হতে। যা ঘটেছে সে সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করবেন না, নিজের সীমাটি সন্ধান করুন এবং নিজের মধ্যে এমন ক্রিয়াকলাপ বা পড়াশুনা করুন যা আপনাকে পছন্দ করে এবং নিজেকে উন্নত করতে সহায়তা করে। যদি সেই ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত হওয়ার আগে আপনার ইতিমধ্যে কয়েকটি লক্ষ্য ছিল, তবে তাদের আবার গুরুত্ব দেওয়ার জন্য এখনই সেরা সময়।
- আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন, এখন আপনার আরও অনেক সময় আছে নিজের জন্য সময় নিন। আপনাকে নতুনভাবে উত্সাহিত করে এমন নতুন ক্রিয়াকলাপ করুন, বাইরে যান এবং নিজেকে নতুন মানুষের সাথে ঘিরে রাখুন।
- অন্যান্য ধরণের কাস্টমস এবং দেখুন বাইরে অনুশীলন। খেলাধুলা করার অন্যতম সেরা উপায় মন এবং শরীর সমন্বিত রাখুন। তোমাকে সাহায্য করব ব্যথা আরও ভালভাবে প্রবাহিত হয়, হ্যাঁ, সময় এবং শৃঙ্খলা সহ। এটি রাতারাতি কাটিয়ে উঠতে পারে না।
এটি থেকে উত্তরণের জন্য কঠোর ব্যবস্থা
- এটি অতিক্রম করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তার সাথে সম্পূর্ণ যোগাযোগ এড়ানো। আপনি তার কাছাকাছি থাকতে যতটা পছন্দ করেন, এটি হবে এটি আপনার মনের বাইরে নেওয়ার সেরা উপায়। এইভাবে আপনি তার সম্পর্কে কিছু জানেন না এবং তাই তিনি তার নতুন জীবনে যা কিছু করেন তা দ্বারা আপনি আঘাত পাবেন না। এমনকি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় এমন সমস্ত জিনিস মুছে ফেলুন… ছবি, উপহার বা অন্য কোনও সম্পর্কিত অবজেক্ট object
- পেশাদার সহায়তা সন্ধান করুন আপনি যদি ভাবেন যে এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা আপনি সত্যই কাটিয়ে উঠতে পারেন না, তবে এটি অতিক্রম করার অন্যতম সেরা উপায়। যাদের আপনি বিশ্বাস করেন তাদের সাথে বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়াও। আমরা পুরুষরা আমাদের গুহায় toুকতে পছন্দ করি তবে বিদেশে আত্মবিশ্বাসের সন্ধান করুন এবং আপনার কঠিন পরিস্থিতি সম্পর্কে বলুন। তারা আপনাকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রদত্ত পরামর্শটি হ্যান্ডেল করার চেষ্টা করুন, ক্রোধের দ্বারা দূরে থাকবেন না।
- নিজেকে ভালবাসি, এটি একটি কৌশল যে কাজ করে। আপনার সময় নিন এবং এটি বাধ্যবাধকতার বাইরে করবেন না, তবে এটি বিশ্বাস করুন, কারণ এটি সত্যই এমন কিছু যা ব্যবহারিক। অতীত থেকে এবং অন্যান্য বন্ধুদের পরিচিতি সন্ধান করুন সম্পর্কের সন্ধান করুন, ফ্লার্ট করুন এবং নিজেকে জোর দিন। আপনাকে সুযোগের নতুন জগতে যেতে হবে।
চূড়ান্ত পরামর্শ হিসাবে, একটি অনুশীলন যা আমাদের মূল্য দিতে হবে আমাদের নিজস্ব ভুল থেকে শিখুন। আপনি কী ভুল করেছেন তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন এবং কতটা পরিমাণ মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন ভবিষ্যতে আপনার আবার এটি লাগাতে হবে না। অবশ্যই, যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করবেন না, সর্বদা এই সময়ে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করা আপনাকে ক্রমাগত নীচে নামায় আপনার নিজের আত্মসম্মান বাড়াতে হবে।