অ্যালোপেসিয়ার সাথে লড়াই করার টিপস

অ্যালোপেসিয়া আক্রান্ত মানুষ

চুল আমাদের ব্যক্তিত্বের অংশ হওয়ার পাশাপাশি আমাদের চিত্রের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে উঠেছে। আপনি যদি টাকারের পারিবারিক ইতিহাসের একজন মানুষ হন, সম্ভাবনাগুলিও তাই আপনি দীর্ঘকাল ধরে আপনার চুলের সর্বাধিক যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন, দেরি করা, যতদূর সম্ভব চুল পড়া। মনে রাখবেন যে টাক পড়ে যাওয়া এমন একটি প্রক্রিয়া যা বরাবরই জিনগত উত্তরাধিকারের সাথে জড়িত রয়েছে তবে এটি সর্বদা সেই কারণটির সাথে করার দরকার নেই। স্ট্রেস এবং দুর্বল ডায়েট এমন অন্যান্য কারণ যা আমাদের চুলকে প্রভাবিত করতে পারে।

তবে এই সমস্যাটি কেবল পুরুষকেই প্রভাবিত করে না, এটি মহিলাদের উপরও প্রভাব ফেলে, যদিও কিছুটা কম পরিমাণে। Ditionতিহ্যগতভাবে, চুল পড়া সবসময় বছরের মরসুমের সাথে জড়িত যার সাথে আমরা নিজেকে খুঁজে পাই বা বাজারে আমরা যে ধরণের পণ্য পেতে পারি তার অনুসারে। কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে এটি বছরের যে সময়টিতে আমরা থাকিপুনরুত্থান প্রক্রিয়ার কারণে যখন চুল পড়া আরও বেশি প্রকট হয় তখন আমাদের মাথার ত্বক চলছে।

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার মূল পার্থক্য হ'ল মহিলারা মাথার সমস্ত ক্ষেত্রে সমানভাবে এটি হারাতে পারেন কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের দিকে মনোনিবেশ না করে যেন পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে, যেখানে চুল পড়ার প্রথম লক্ষণগুলি মুকুট এবং কপালে বা সরাসরি মাথার পুরো উপরের অংশে সমান অংশ উভয় ক্ষেত্রেই পাওয়া যায়।

চুল পড়ে যায় কেন?

পালকহীন মানুষ

গড়ে, মানুষের মাথার খুলি প্রায় 100.000 চুল নিয়ে গঠিত, চুলগুলি প্রতি মাসে গড়ে এক সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। প্রতিটি চুলের ফলিকেলের জীবনকাল 2 থেকে 6 বছরের মধ্যে অনুমান করা হয়, যার জীবন চক্রটি শেষ হয়, এটি পতন শেষ হয় এবং তার জায়গায় অন্য একটি উপস্থিত হয়। যদি আমরা আমাদের মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখি, তবে এর প্রায় 90% ক্রমাগত বিকাশে থাকে, বাকী অংশগুলি তার জীবনচক্র শেষ হওয়ার অপেক্ষায় থাকে এবং পড়ে অন্যটি পরিবর্তিত হয়।

প্রতিবার আমরা চুল চিরুনি দিয়ে চুল পড়ার প্রথম লক্ষণগুলি পাওয়া যায়। তবে মনে রাখবেন চুলের পরিমাণ অনুসারে আমরা ঝুঁটিতে পাই, পতন স্বাভাবিক হতে পারে, যেহেতু গড়ে প্রতিদিন, আমরা প্রতিদিন প্রায় 100 টি ফলিক্লস হারাতে পারি। চুল চিরুনি দেওয়ার পরে আমরা যে চুলগুলি প্রতিদিন পাই তা গণনার প্রশ্নই আসে না, যেহেতু আমরা যখন আমাদের চুল ধৌত করি তখন প্রচুর পরিমাণে চুল আমাদের লক্ষ্য না করেই পড়ে যায়, বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে যাদের চুল ছোট হয়। যদি আমরা চিরুনি বা বালিশে দেখতে পাই যে আমরা বেশ কয়েকটি চুল স্বাভাবিকের চেয়ে উঁচুতে পাই তবে এটি এখন গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করার সময়।

আমার চুল পড়া থেকে রোধ করতে আমি কী করতে পারি?

বাল্ডিং মানুষ

প্রথম সব আমাদের অবশ্যই চিহ্নিত করতে হবে যে আমরা কোন ধরণের অ্যালোপেসিয়ায় ভুগতে পারি। সমস্ত ধরণের অ্যালোপেসিয়া এক রকম নয় বা তাদের সকলেরই একই সমাধান নেই। 90% ক্ষেত্রে অ্যান্ড্রোজেনিক বলা হয়, এটি সাধারণত টাক পড়ার মতো হিসাবে পরিচিত এবং মূলত পুরুষদেরই প্রভাবিত করে, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একচেটিয়াভাবে নয়। অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া হরমোনজনিত এবং জিনগত কারণে হয়। অন্যান্য ধরণের অ্যালোপেসিয়া যা চুল ক্ষতি করতে পারে তা হ'ল মানসিক আঘাত, যা শারীরিক ট্রমাজনিত কারণে যেমন ক্যাপ বা বালিশের দীর্ঘায়িত যোগাযোগের কারণে; অ্যালোপেসিয়া অঙ্গ, যা চুল ছাড়াই বৃত্তাকার অঞ্চলগুলির সৃষ্টি করে; এবং এলোপেসিয়া ছড়িয়ে দিন, একটি বিপরীত চুল পড়া যা মাথার এক অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে।

কীভাবে চুল পড়া রোধ করবেন?

চুল পড়া লোক

একবার আমরা সমস্যাটি চিহ্নিত করেছিলাম যা আমাদের চুল ক্ষতি করতে পারে, আমরা এমন কিছু গাইডলাইন অনুসরণ করার চেষ্টা করতে পারি যা আমাদের মাথার ত্বককে কমে যেতে দেয় এবং আবার বিশ্বাস করুন। মনে রাখতে হবে যদি আপনি রাখতে চান বাতাসে মনেআপনার নীচের নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করা উচিত যা আমরা আপনাকে নীচে দেখাই, যেহেতু বেশিরভাগের লক্ষ্য পুরুষ ও মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই চুল পড়া রোধ করা। যদিও আমরা সবাই জানি, চুল ক্ষতি দ্বারা পুরুষরা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হন।

  • ব্যবহার করা চুল পড়া শ্যাম্পু. সমস্ত চুল এক নয় এবং সমস্ত শ্যাম্পুও হয় নাতাই চুল পড়া রোধ করতে এক ধরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। এই ধরণের শ্যাম্পুর একটি ভাল উদাহরণ যা ভাল ফলাফল দিয়েছে তা হ'ল আলপেকিন, যা চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য নবায়নযোগ্য শক্তির বোনাস সরবরাহ করে। যদি এই ধরণের একটি শ্যাম্পু ব্যবহার না করে আমরা শ্যাম্পু দিয়ে আমাদের চুল ধুতে থাকি, তবে একটি বেসরকারী ব্র্যান্ড বলি, সমস্যার স্বল্প মেয়াদে কোনও সমাধান দেখতে পাবে না এবং আমরা এটি করতে চাইলে খুব দেরি হতে পারে।
  • মিষ্টি খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। অবশ্যই, একাধিক অনুষ্ঠানে, বিশেষত আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে, যখন আপনি প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি খান তবে আপনার চুল দ্রুত নোংরা হয়ে যায়। যদি প্রতিদিন আমাদের চুল ধোয়া অভ্যাস না হয় তবে এই জাতীয় খাবারের অপব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
  • চেষ্টা করার জন্য প্রচুর জল পান করুন আমাদের শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং এর উপর নির্ভর করে এমন সমস্ত কিছু যেমন মাথার ত্বকে, যতটা সম্ভব হাইড্রেটেড।
  • আমাদের লম্বা চুল থাকলে চেষ্টা করুন পনিটেল বা ব্রেডগুলি খুব বেশি শক্ত করবেন না। এ ছাড়া চুলটি সর্বদা বাতাস বজায় রাখা এড়ানো ছাড়াও ক্যাপগুলি ক্রমাগত ঘষে এমন ক্যাপগুলি যতটা সম্ভব ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
  • যদি আমরা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করি তবে এটিকে মাথার খুব কাছে না আনার চেষ্টা করুন গরমের ফলে চুল দ্রুত শুকিয়ে যায় এর হাইড্রেশন হ্রাস এবং পতনের কারণ।
  • ড্রায়ার থেকে তাপ যেমন চুলের জন্য ক্ষতিকারক, ঠিক তেমনি আমাদের মাথার উপরেও সূর্যের প্রভাব একই পরিমাণে রয়েছে, তাই যখনই সম্ভব, আমরা একটি স্কার্ফ বা টুপি ব্যবহার করতে পারি সরাসরি আমাদের মূল্যবান মাথার ত্বকে আঘাত করতে রোধ করুন prevent.
  • যতটা সম্ভব হেয়ারস্প্রে এবং চুলের সংশোধনী এড়িয়ে চলুন। যত কম বাহ্যিক এজেন্ট আমাদের চুলের সংস্পর্শে আসতে পারে তত ভাল। বা এটি হ'ল আমরা হেয়ার স্টাইলগুলিতে যাই না বা আমরা সময়ে সময়ে সেগুলি ব্যবহার করতে পারি না, তবে এটি আমাদের নিজের প্রয়োজন, যদি প্রয়োজন হয় তবে প্রচুর পরিমিততা সহ এবং প্রতি সপ্তাহে তাদের সাথে গালি না দেওয়া is

একটি মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   পেড্রো তিনি বলেন

    আমি সেই সাধারণ মানুষ যিনি আবেগকে বাড়িয়ে তোলেন তবে যেহেতু আমার এন্ট্রিগুলি আরও বেশি করে স্পষ্ট হয় যে এটি পরিবর্তন হয়েছে।
    যেমনটি আমি আপনাকে বলছি, এটি সাহায্যের সন্ধানের পর্যায়ে পৌঁছেছে, তাই আমি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে চিকিত্সা দিয়েছিলেন, দুই সপ্তাহের মধ্যে আমি তাকে ছেড়ে চলে এসেছি, তিনি আরও আক্রমণাত্মক হয়েছিলেন এবং আরও প্রাকৃতিক কিছু সন্ধান করেছিলেন। সুতরাং আমি আপনাকে জানতে চাই যে আমি অগমেন্টাম ক্যাপসুলগুলি সহ একমাসে পৌঁছিনি এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমার চুল আরও শক্তিশালী এবং পড়ে না,