Напълнява ли ви Coca-Cola Zero? Разрешаваме всички съмнения

Напълнява ли ви Coca Cola Zero?

Според данните на официалните страници на безалкохолните напитки те имат само едно мнение. Coca-Cola Zero не напълнява. Въз основа на приема на калории, който може да се съдържа в единица напитка, може да се счита, че той едва ли достига дори 1 калория на 250 ml напитка или кутия безалкохолна напитка.

Специалистите в създаването на тази напитка защитават, че тъй като не осигурява калории, тя е една от най-добрите алтернативи за извършване на нисък прием на калории и помагат на диета за отслабване. Въпреки това, те винаги добавят, че го придружават с умерена, балансирана диета и следват активен ритъм на живот. Но дали това наистина се случва? Coca-Cola Zero прави ли ви дебели или ви помага да отслабнете?

Защо се казва, че Coca-Cola Zero напълнява?

Здравните власти винаги са поставяли в центъра на вниманието намалете консумацията на захар в храната. Но не трябва да се отказваме от сладкия вкус, затова трябва да го заменим с най-добрия му вариант, който е изкуственият подсладител. Но понякога лекарството е по-лошо от болестта, защото всъщност не е доказано, че те губят тегло, а по-скоро Те произвеждат химическа промяна в тялото, която го прави дебел.

Coca-Cola Zero или Coca-Cola Light са представени като две напитки, подсладени с изкуствени подсладители. В това отношение е направено проучване и в много случаи е доказано, че човек, който консумира голямо количество изкуствено подсладени безалкохолни напитки може да удвои риска от наднормено тегло и затлъстяване.

Хората, които пият подсладени напитки, но с "нулевата" версия са изложени на наддаване на много повече тегло в дългосрочен план, тъй като приемането на тези подсладители може да повлияе на теглото, без значение колко калории имате.

Напълнява ли ви Coca Cola Zero?

Защо се случва това? Доказана е теорията, че тялото получава чуждо за него вещество. Не е много ясно как да се метаболизира и реагира чрез освобождаване на голямо количество инсулин. Когато това се случи, се създава по-силно усещане за нещо сладко и следователно се задейства желанието за ядене.

От тук всяка храна, която се приема тялото ще го приеме по-охотно и ви прави дебели в дългосрочен план. Списание „Списание на Американското дружество по гериатрия“ през 2005 г. съобщава, че консумацията на "леки" безалкохолни напитки е свързана с a повишена коремна мазнина.

Защо не се препоръчва пиенето на леки безалкохолни напитки?

Има няколко проучвания, които се фокусират върху Как влияят тези напитки в “лек” формат” в нашия организъм. Беше заключено, че обичайната консумация увеличава рискът от диабет с 50% в сравнение с тези, които консумират сладки напитки. Това е така, защото в дългосрочен план повишава нивата на кръвната захар.

От друга страна и това не е добре. прием на подсладители при бременни жени, тъй като създава възможност за раждане на деца с наднормено тегло или затлъстяване, дори когато са на една година.

Напълнява ли ви Coca Cola Zero?

Като цяло обичайният прием на безалкохолни напитки не е добър

Подсладена безалкохолна напитка Coca-Cola осигурява до 10 кубчета захар, направо бомба! Ето защо те препоръчват да се приема "нулевата" версия, където тя осигурява 0,3 грама захари. Приемането му от време на време изобщо не е вредно, но редовното е.

Много хора са се свързвали с диабет, бъбречни и сърдечни заболявания. От друга страна, той променя чревния микробиом и дори увеличава риск от остеопороза.

също произвежда ускорено стареене в организма. Направено е проучване за измерване на теломерите на хора, които консумират големи количества кола. Установено е, че техните молекулярни часовници напреднал с 4,6 години повече. Но това не е всичко, доказано е, че може да създаде липса на контрол в клетките на тялото което води до създаването на ракови клетки.

Напълнява ли ви Coca Cola Zero?

В крайна сметка, консумацията на леки безалкохолни напитки и в случая Coca-Cola Zero не помага за отслабване. Ако започнете нискокалорична диета, можете да пиете безалкохолна напитка от време на време, за да контролирате дневния си прием на калории и да не екстраполирате. Но ако пиете лека газирана вода редовно, се случва в дългосрочен план тя да не се метаболизира добре и тялото реагира, като наддава много повече тегло отколкото останалата консумирана храна.

Има много напитки за тези, които не искат да пият вода. Най-добре е да изберете натурален продукт без изкуствени захари и ако има нещо, който осигурява необходимите захари, но малко. Всяка друга напитка, дори чаша вино, ще бъде много по-добра и по-подхранваща от концентрат от подсладители, който не осигурява нищо.

Също така фактът, че има лека сода понякога може да бъде оправдано, тъй като ще ви помогне да не ядете повече калории в определен ден. Какво не трябва да правите е добавете ги към ежедневната хранителна рутина, или злоупотребявате с тях.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.