ароматерапия

ароматерапия

Чували ли сте някога за ароматерапия? Със сигурност да, тъй като става въпрос за интересно лекарство за различни проблемиОсобено, ако предпочитате да опитате да ги поправите с естествени алтернативи, преди да опитате лекарства.

Pero Коя е известната ароматерапия и как точно тя може да ви помогне? Тук отговаряме на тези и други въпроси по тази тема.

Какво е ароматерапия?

Етерично масло

Както подсказва името му, ароматерапия това е вид терапия или лечение, основано на аромати. Хората, които решат да се подложат на това лечение, трябва да влязат в контакт с растителни екстракти, известни като Няма намерени продукти. Тези продукти се предлагат в малки бурканчета (първото впечатление е, че идва твърде малко за цената, която имат), но трябва да се отбележи, че предвид високата му концентрация обикновено е достатъчно малко количество, което го прави по-дълго.

От друга страна е необходимо да бъдете внимателни при избора на етерични масла, защото, както често се случва, всичко, което блести, не е злато. Някои марки смесват етерични масла с други вещества. Според експерти е важно процесът да се извършва по специфичен начин, за да се гарантира, че свойствата на растението не се губят. Ако решите да опитате, най-добре е да се доверите на ароматерапевти или поне да отидете в магазини, специализирани в натурални продукти, където ще имате възможност да поискате съвет, ако е необходимо.

Ползи от ароматерапията

Човек, който прави йога

В някои ситуации ароматерапията може да има ползи за здравето, но е много важно, както винаги, когато става въпрос за алтернативно лечение, не го използвайте за замяна на медицински лечения. Ако смятате, че ароматерапията може да реши проблема ви по-добре от медицинското лечение, първо се консултирайте с Вашия лекар. Той или тя ще ви каже какви стъпки да предприемете.

Ароматерапията е изследвана и практикувана от доста време, така че вероятно вече знаете, че тя е свързана с някои ползи за здравето и може би дори сте чували хора, които познавате за някои от тях вече. Ако страдате от стрес и трябва да го намалите, преди ситуацията да излезе извън контрол, естественият лек, който ни засяга по този повод, може да ви помогне, тъй като много хора казват, че е предложил много добри резултати за облекчаване на безпокойството им и подобряване на тяхното качество на съня.

По този начин ароматерапията може да ви помогне:

  • Облекчете стреса, безпокойството и депресията
  • Достигнете състояние на спокойствие и релаксация
  • Спи по-добре през нощта
  • Облекчете болката
  • Предотвратяване и борба с кожни инфекции (само когато етеричните масла се прилагат върху кожата)
  • Облекчете гаденето

Диета против тревожност

Погледнете статията: Храни за безпокойство. Там ще намерите много възможности за храна, всички здравословни, които могат да ви помогнат да поддържате този проблем толкова често срещан в съвременното общество под контрол.

Защо ви кара да се чувствате добре?

Ароматерапевтични масла

Ароматерапията може да създаде усещане за благополучие, защото очевидно вдишването на етерични масла е не само удоволствие за миризмата, но и през носа предизвиква вид верижна реакция, която преминава през мозъка. Голяма част от ползите от него биха били свързани с въздействието му върху мозъка, където би помогнало за активирането на определени ключови области, отговорни за функции като емоции или производството на серотонин (невротрансмитер, който регулира настроението и съня, наред с други неща).

Може да имате бутилка лимон, лайка, лавандула, кедър, бергамот или други етерични масла у дома и след като прочетете положителните им ефекти, ви насърчаваме да опитате малко ароматерапия. Сега възниква въпрос: Как трябва да бъде контактът с етерични масла, за да се насладите на предимствата на това лечение? Е, в ароматерапията, етеричните масла могат да се вдишват и нанасят върху кожата с помощта на масаж или вана. Рядко са пияни.

Нанесени върху кожата, етеричните масла са полезни не само за ума, но и за тялото. Те могат да помогнат за облекчаване на различни проблеми, свързани с кожата, благодарение на своите антибактериални свойства. Някои експерти дори ги съветват при болки в ставите.

Безопасна ли е ароматерапията?

Леченията, базирани на етерични масла, са безопасни, но понякога могат да причинят нежелана реакция, главно дразнене на очите, кожата и лигавиците. трябва да бъде отбелязано че Те никога не трябва да се пият, освен ако доказан професионалист не ви каже.Тъй като през устата, етеричните масла могат да навредят на тялото ви, особено увреждайки бъбреците и черния дроб.

Що се отнася до ефективността му, истината е, че отговорът варира в зависимост от това, когото питате. Има хора, които казват, че се чувстват по-добре благодарение на ароматерапията, докато други казват, че не забелязват никаква промяна. Така ако ви хване окото, става въпрос да го изпробвате сами.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.