Ползи от червеното вино

Червено вино

Знаете ли ползите от червеното вино? Въпреки че е алкохолна напитка, поради което винаги е необходимо да се съсредоточи консумацията му умерено, изследванията установиха това може да има изненадващи ползи за здравето. Изследванията показват, че тази напитка, чийто произход датира от древни времена, има уникални свойства.

Ако сте любители на тази напитка, положителните ефекти, които различните видове червено вино могат да имат върху тялото ви, ще ви помогнат да потвърдите избора си. И ако предпочитате друга алкохолна напитка, след като прочетете ползите от червеното вино, в крайна сметка може да промените мнението си. И именно от тях се прави изводът не може да допринесе по-малко от удължаването на живота ви:

Напитка, богата на антиоксиданти

Чаша червено вино

Червеното вино има голямо количество полифеноли. Експертите настояват за важността на осигуряването на достатъчно количество антиоксидантни вещества чрез диета. И нищо чудно, тъй като им се приписва способността да се борят с хроничното възпаление и да помагат за поддържане на клетките на тялото в добро състояние.

Диета, богата на антиоксиданти, намалява риска от заболяване. Що се отнася до червеното вино, то е свързано с профилактика на сърдечни заболявания, рак, болест на Алцхаймер или Паркинсон благодарение на високата си концентрация на ресвератрол.

има много антиоксидантни храни които можете да включите в диетата си, но има и напитки с тези качества, а зеленият чай и червеното вино несъмнено са най-известните и най-контрастиращите.

Това е полезно за сърцето

Сърдечен орган

Знаем колко е важно да се грижим за сърцето и това това, което включвате в диетата си, както и това, което оставяте, играе много важна роля в настоящето и бъдещото функциониране на този орган.

Червеното вино принадлежи към храните, класифицирани като полезни за сърцето. Според различни разследвания, тази напитка може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и инфаркти. Това е така, защото консумацията му би намалила риска от съсиреци, които намаляват притока на кръв и увреждат сърдечните мускули. Накратко, тази напитка ви помага да разширите артериите си, да подобрите притока на кръв и да предотвратите високо кръвно налягане.

Ако искате задръжте холестерола и вредните му ефекти, червеното вино също може да бъде много интересен съюзник. LDL холестеролът или лошият холестерол могат да попречат на правилното функциониране на артериите и да причинят сериозни здравословни проблеми. Но умерената консумация на червено вино може да предложи на тялото някои инструменти за борба с тази ситуация. И това включва повишаване на HDL холестерола или нивата на добър холестерол, както и неговата ефективност.

Предпазва от рак

грозде

Има голямо количество изследвания, свързващи консумацията на червено вино с профилактиката на рака. Благодарение на сътрудничеството на поредица от антиоксиданти, присъстващи в състава му, червеното вино не само намалява риска от сърдечни заболявания, но и би спомогнал забавянето на растежа на клетките от различни видове рак, включително тези на простатата, черния дроб и устата. Ключът ще бъде в кожата на гроздето, използвано за производството на червено вино.

Има изследвания, които идват да потвърдят това мъжете, които пият поне четири чаши червено вино на седмица, са много по-малко склонни да развият рак на простатата от тези, които не го правят. Трябва да се отбележи, че тази интересна полза от мъжка гледна точка не се разпростира върху други алкохолни напитки, като бира или спиртни напитки, дори до бяло вино, а е изключително за червеното вино.

Чаша зелен чай
Свързана статия:
Противоракови храни

Подобрява настроението

Мъжка коса

Пиенето на червено вино от време на време може подобряване на настроението и намаляване на риска от депресия. Но е важно да запомните, че злоупотребата с него може да има обратен ефект, така че не забравяйте да го консумирате умерено.

Пийте умерено

Напълнете чаши за вино

Не забравяйте, че докато пиете червено вино може да предложи големи ползи за здравето, прекомерната консумация на алкохолна напитка (включително вино, естествено) е силно вредна за здравето. Злоупотребата с алкохол може да доведе до чернодробно заболяване. Не бива да забравяме и лошата двойка, която създава с автомобилите, тъй като тази комбинация е причина за многобройни смъртни случаи на пътя, които биха могли да бъдат предотвратени.

Следователно, ако искате да се насладите на ползите от червеното вино безопасно, от съществено значение е да подходите към неговата консумация умерено. И докато пиенето на няколко напитки седмично може да удължи живота ви, ако го правите в излишък, има точно обратния ефект. Обикновено границата се определя от експерти по две чаши вино на ден. Превишаването на тази граница може да бъде вредно за здравето. Преди да решите обаче количеството вино на ден, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар. В някои случаи тази сума може да се счита за твърде висока.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.