Qəhvənin faydaları

Masanın üstündə bir fincan qəhvə

Səhər işə başlamaq klassikdir, amma qəhvənin bütün faydalarını bilirsinizmi? 1000-dən çox müxtəlif kimyəvi maddənin tapıldığı bu içki sağlamlığınız üçün nə edə bilər?

Gəlin müntəzəm qəhvə istehlakının bədənə hansı potensial təsirlərini göstərək. Bu içkini bütün dünyada yeyən çoxsaylı pərəstişkarlarından birisinizsə, şübhəsiz ki, onu çox maraqlı tapacaqsınız.

Qəhvə içməyin səbəbləri

Kofe toxumlari

Böyük populyarlığını nəzərə alaraq qəhvənin geniş bir araşdırma mövzusu olması təəccüblü deyil.. Elm adamlarının tapdıqları şey sizin üçün sürpriz ola bilər, çünki bu araşdırmalardan bəzilərinin nəticələri qəhvənin təkcə stimulant rolunu oynamadığını göstərir (yalnız səhərlər deyil çox istifadə edilə bilən bir şey) bir çox xəstəliyin qarşısını alır.

Qəhvənin potensial faydalarının sirlərindən biri sərbəst radikallarla mübarizə qabiliyyətində olmasıdırbədəninizə müəyyən qidalarla daxil olan, həmçinin günəş şüaları cildinizlə təmasda olduqda. Bir sözlə, qaçış yoxdur. Ancaq xoşbəxtlikdən qəhvə bu vacib məsələdə sizə kömək edə biləcək qida seçimlərindən biridir.

Bu vəsilə ilə bizi maraqlandıran içkinin sizə sərbəst radikalları maneə törədən, yollarını kəsməsinin qarşısını alan və bədəninizin hüceyrələrini zədələməsinə səbəb olan antioksidanlar təmin edir ki, bu da təbii olaraq xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. heç kim istəmir. Ancaq bir səbəb-nəticə əlaqəsi hələ tapılmadı, buna görə Bu faydaların qəhvə istehlakı xaricindəki amillərlə əlaqəli olması mümkündür.

Diabet

Tədqiqatlar qəhvə içənlərin tip 2 diabetə yoluxma ehtimalının az olduğunu göstərir. Göründüyü kimi, qəhvə qan şəkərinin aşağı və sabit qalmasına kömək edən antioksidan maddə ilə zəngindir.

Parkinson

Parkinson beyinin sinir hüceyrələrinə hücum etdikdən sonra xəstənin normal hərəkət etməsinə mane olan çox ciddi bir xəstəlikdir. Qəhvəni Parkinsonun ilk simptomlarının rahatlaması ilə əlaqələndirən işlər var. Digər tədqiqatlar daha da davam edir və qəhvənin bu xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək etdiyini göstərir.

Ürək və qaraciyər xəstəliyi

Kafein ilə ürək arasındakı əlaqə olduqca mürəkkəbdir. Birincisi, ürək xəstəliyi olan insanlar üçün zərərli görünür. Bunun əvəzinə, digər tədqiqatlar bunun qarşısını almağa kömək edə biləcəyini göstərir. Qəhvənin ürək üçün faydaları bununla əlaqədardır qanları ürəyə aparan damarlarda lövhə yığılma riskini azaltmağa kömək edir.

Qəhvənin də qaraciyər üçün faydası olsaydı, heyrətamiz olardı? Bəziləri deyir ki, əslində belədir. Gündə üç fincandan aşağı düşməyənlərdən birisinizsə, müəyyən araşdırmalar sizə avtomatik olaraq mükafat verir qaraciyər xəstəliyi, siroz və hətta qaraciyər xərçəngi inkişaf etmə ehtimalı azdır. Bu bədən çox vacib olduğu üçün əla xəbərdir.

Sağlamlığa zərərli vərdişlər

Məqaləyə nəzər yetirin: Sağlamlığa təsir edən amillər. Orada bədəninizin xəstəliklərin qarşısını almaq və uzun müddət ən yaxşı formada qalması üçün çəkinməyiniz lazım olan gündəlik vərdişləri tapacaqsınız.

zərbə

İnme qan beynin müəyyən bir bölgəsinə nüfuz edə bilmədikdə meydana gəlir. İçmək gündəlik fincan qəhvə, iltihab və qan şəkəri səviyyələri üçün potensial faydaları səbəbindən inmə riskini azalda bilər. İnsult riskini azaltmaq üçün çox maraqlı bir stimulant içkisi də qara çaydır. Bu vəziyyətdə, çünki çox yüksək olduqda risk faktoruna çevrilən qan təzyiqi azaldır.

Torpaq qəhvəsi

Xərçəng

Xərçəngin qarşısını almağa kömək edə biləcək bir çox qida variantları var. Kimi tanınan şeydir xərçəng əleyhinə qidalar. Qəhvə tez-tez onların arasında yer alır. antioksidan zənginliyinə görə.

Alzheimer

Yaddaş itkisi və davranış problemlərinə səbəb olan bu xəstəlik, digər simptomlar arasında, hazırda dünyada milyonlarla hadisənin olduğu üçün hazırda çoxsaylı araşdırmalara məruz qalır. Çox ümidverici nəticələr var, amma təəssüf ki, bu günə qədər heç bir çarə tapılmadı. Ümidinizi itirməyən bu tapıntılardan biri də qəhvə ilə əlaqədardır. Göründüyü kimi, bu içki antioksidanlar sayəsində neyronları qorumağa kömək edir.

Qəhvənin daha çox faydası

Qəhvə də sizə kömək edə bilər:

  • Demansın qarşısını alın
  • Öd kisəsi daş riskini azaldır
  • Arıqlamaq

Digər tərəfdən, qəhvənin çatışmazlıqları da ola bilər. Kofeindən sui-istifadə, narahatlıq və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, eləcə də yaxşı yuxu problemi yarada bilər. Kalsium emiliminə də müdaxilə edə bilər.


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq.

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.

bool(doğru)