Dünyanın ən əzələli adamı: Helmut Strebl
Helmut Strebl, şübhəsiz ki, dünyanın ən əzələli adamıdır. Bu gün bədən qurucusu ilə necə müəyyən edilir ...
Helmut Strebl, şübhəsiz ki, dünyanın ən əzələli adamıdır. Bu gün bədən qurucusu ilə necə müəyyən edilir ...
Ayaqlarla məşq və məşqlər insanın əməl etməli olduğu rutinin əsas hissəsidir...
Üst sinə və onun bütün əzələlərini gücləndirmək üçün bir sıra məşqlər həsr edəcəyik. Əsas diqqət…
Bədənin yenidən qurulması pəhriz və məşq arasında bir modallığı qorumaq üçün iki çox vacib aspekti əhatə edir. Çəki itirmək…
Üz çəkmə idman zallarında ən az yerinə yetirilən məşqlərdən biridir. Bəlkə də bu, yoxluğundan irəli gəlir…
Siyatik ombadan keçərək ayağa qədər aşağı və ya orta dərəcədə ağrıya çevrilir....
Bədənini dəyişdirməyə ehtiyacı olan insanlar var, necə ki, bir çoxları həcmi azaldaraq fiqurlarını konturlamağa üstünlük verir, digərləri isə buna üstünlük verirlər...
Əzələ yüksəlişi, şübhəsiz ki, yüksəlişdə olan idman növlərindən biridir, hər bir ixtisasda olduğu kimi, onun fəaliyyəti də…
Crossfit Wod əla idman növüdür, bir çox hallarda yüksək rəqabətli bir idman növüdür. Bilirəm…
Darıxdırıcı şişkin qarın, bir çox kişi və qadınların onu enə bilmədiyi və tərk edə bilməyən ümidsizliklərindən biridir...
Bir insanı evdə formalaşdırmaq istəyinə səbəb ola biləcək bir çox səbəb var. Səbəblər isə…