هل تعرضت لحادث مؤسف في شعرك؟ أم أنك بحاجة ماسة هل تنمو بسرعة؟ هناك العديد من المناسبات التي ذهبت فيها إلى مصفف الشعر واستقررت بالقصة التي كان عليك إجراؤها ، أو اتضح أنك تريد الآن اظهار بدة جميلة في وقت قياسي. لا توجد معجزات لإيجاد حل ممكن ، لكننا سنقدم أفضل الحيل يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع.
الشيء المهم هو التعرف على ذلك سوف ينمو الشعر بشكل طبيعي ولكن إذا لم نجد طريقة للعناية بها بالشكل الذي تستحقه ، فقد يعاني الشعر من نكسات وهذا سيجعلها تبطئ. أو حتى أنها ستجعلنا نستغني عن أي رعاية أخرى ، مثل المزيد من التخفيضات.
كم من الوقت يستغرق نمو الشعر؟
يقدر أن الشعر ينمو حوالي 1 سم في الشهر ، لكن كل شيء يعتمد على الشخص وأسلوب حياته وعرقه. وفقًا لدراسة أجرتها Heathline ، يختلف الشعر عنحسب العرق ولون الشعر. على سبيل المثال ، ينمو الشعر الأسود بضعة ملليمترات في الشهر ، أي حوالي 10 سنتيمترات في السنة.
شعر أشقر ينمو حوالي 1 سم في الشهرأي حوالي 13 سم في السنة. الشعر الآسيوي لديه نمو أعلى ، ينمو حتى 1,2 سم في الشهر و 15 سم في السنة. حتى مرور السنين يجعله ينمو في التدهور ، من سن الثلاثين بدأ بالفعل في الانخفاض ، وأصبح أكثر وضوحًا من سن الخمسين.
كيفية جعل الشعر ينمو بشكل أسرع؟
بدون شك ، هناك دائمًا بعض البدائل لجعل الشعر ينمو بشكل أقوى وحتى بدقة أفضل. النظام الغذائي والطعام لهما علاقة كبيرة به. في تقديم مظهر وشعر صحيين ، يمكن تناوله مكمل غذائي من الفيتامينات والمعادن.
الأطعمة والمكملات التي تساعد
أفضل ما يمكن الذهاب إليه للشعر هو مكملات فيتامين ب ، ج ، د ، هـ ، زنك ، حديد ، بيوتين ، أوميغا 3 و 6. إنها أفضل العناصر الغذائية التي يمكنك تناولها لجعل الشعر ينمو ويبدو أكثر صحة. البيوتين سوف يفضل أيضًا العناية بالشعر وسيكون فيتامينًا ممتازًا للبشرة والأظافر. فيتامين ج سيكون من مضادات الأكسدة القوية التي ستساعد في حماية بنية الشعر.
الأطعمة التي تساعد أكثر في نظامك الغذائي اليومي هي المكسرات والبيض والحبوب والأفوكادو ومنتجات الألبان والبقوليات والحمضيات والخضروات الورقية والجزر.
قم بتعقيم النصائح بشكل دوري
إذا كان لديك ميل لتلف الشعر ، فمن المستحسن إجراء بعض التخفيضات كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. قطع الأطراف المفتوحة هو أحد أفضل العلاجات يحافظ على صحة الشعر ونتيجة لذلك ، ستجعلها تنمو بشكل أسرع. عندما يتلف الشعر ، فإنه يبطئ ، ثابتًا ، لأن نهاياته هشة. كخدعة ، يمكنك قص شعرك عندما يكون القمر في صبح.
اغسلي شعرك بشامبو خاص
يجب اغسلي شعرك بشامبو خاص للشعر الضعيف، إذا كانت هذه هي حالتك. لكن الحيلة تكمن في وضع الكمية المناسبة من البلسم فقط وعدم وضعه على فروة الرأس. وبهذه الطريقة يمكننا تهيج فروة الرأس وجعلها دهنية مما يؤثر على جودة الشعر.
استخدم مكيفًا جيدًا
يساعد البلسم على تعويض الدهون والبروتينات الموجودة في ألياف الشعر ، مع هذا المنتج ، يتم غلق الجلد ويساعد الشعر على أن يظل أقل هشاشة ونحافة. يجب عليك استخدام واحد مع مكون ترطيب ممتازضعيه بعد غسل الشعر بشامبو خاص للشعر التالف.
إذا كنت تحب أقنعة يمكنك محاولة صنع واحدة في المنزل: سنختلط 2 صفار بيض ، ملعقتان كبيرتان زيت زيتون وكوب ماء. قومي بخلطه جيدًا ، ضعيه لمدة نصف ساعة على شعرك ثم قومي بإزالته بالماء.
استخدمي الماء البارد عند شطف شعرك
شطف الشعر بالماء البارد وبعد غسله من النصائح التي لطالما اعتدت عليها أغلقوا جلدهم وأنك ممتن لعدم استخدام الحرارة. نحن ندرك أنه شيء قد يكون من الصعب القيام به ، خاصة في فصل الشتاء ، ولكن اتضح أنه أداة أخرى لرعايتك.
استخدم منتجات خاصة لنموها
هناك عدد لا يحصى من منتجات العناية بالشعر في السوق. لكن عليك أن تأخذ تفاصيل تكوينها ، مثل تلك التي ندرجها أدناه:
- الزنك ، إنه معزز ومنتج رائع للكرياتين والكولاجين.
- بصل أحمر، وهو أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي تنشط الدورة الدموية.
- فيتامين ب ، ج ، د ، هـ ، بيوتين ، حديد وأوميغا 3 و 5.
- الجليكوجين البحري ، مما يوفر حيوية أكبر ويجعل البروتينات تتجمع بشكل أسرع.
- أرجينين ، وهو من الأحماض الأمينية التي توفر المزيد من اللمعان والتغذية.
هناك العديد من الحيل التي يمكننا استكمالها للمساعدة في نمو الشعر. يجب عليك تمشيط شعرك بلطف ، وحاولي عدم استخدام الصبغات ، وإذا أمكن ، تجنب الأجهزة التي توفر الحرارة على الشعر.