ما هي فوائد النوم عاريا؟

رجل في السرير

يفضل البعض نوم مغطاة جيدًا ، والبعض الآخر يرتدي القليل من الملابس وآخرون ، بلا شيء. الحقيقة هي أنه وفقًا للمفاجأة العامة ، فإن النوم بدون ملابس يوفر مزايا عديدة: هذا خيار هو الأكثر منطقية التفكير. على الرغم من أن الطقس قد يكون عاملاً في تحديد كيفية النوم ، يمكن أن تكون التدفئة أيضًا عاملاً محددًا.

واحدة من فوائد نوم دون ارتداء الملابس فهذا يساعد على منع الالتهابات الحميمية. ال مناخات الحار تجعل تكاثر الفطريات والبكتيريا أكثر صعوبة ؛ نوم عار وبالتالي فإنه يسمح للأجزاء الحميمة أن تكون أكثر برودة وحماية.

على الرغم من أن هذا صحيح منامة تم إنشاؤها خصيصًا للراحة ، والنوم عاريًا يسمح لك بالنوم بشكل أفضل ، لأن الجسم يمكن أن يتحرك بسهولة بين الملاءات. من المعروف أن أ بقية عميق هو أكثر فائدة للصحة.

ميزة أخرى لـ نوم عار: إنتاج هرموني جيد. عندما يكون الجسم في درجة الحرارة التجديد الهرموني المنخفض هو المفضل. هذا هو السبب في أن الجلد والشعر أكثر صحة.

واحدة من مزايا نوم عار من المفترض أن تكون قادرًا على الراحة بشكل أفضل ، وهو مثالي للتحكم في مستوى التوتر وأن تكون أقل جوعًا في اليوم التالي ، حيث يقل القلق. عندما ننام بشكل سيئ أو متقطع ، نستيقظ ونحصل على المزيد جوع وترغب في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

النوم بدون ملابس يسمح برائحة أفضل عندما يلامس الجسم الملاءات والمراتب ، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الراحة جذاب، وزيادة احترامهم وثقتهم الشخصية.

إذا كنت تنام كزوجين ، هناك ميزة أخرى نوم عار إنها الزيادة في الكيمياء الجنسية والجماع. فرك كلا الجلدين يؤدي إلى إثارة كلا الجسمين وإطلاق الاندورفينهرمون السعادة.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.