كيفية محاربة السيلوليت

كيفية محاربة السيلوليت

السيلوليت السعيد هو تكوين مزعج للدهون يؤثر على كل من الرجال والنساء. وهي في الأساس حالة مرتبطة أكثر بالنساء منذ ذلك الحين هم أكثر عرضة للمعاناة منه، ولكن هناك الكثير من الرجال الذين يعانون بالتساوي. بالنظر إلى هذه الحقيقة ، فإنهم يتساءلون ما هو وكيفية محاربة السيلوليت.

هذا السيلوليت تراكم العقيدات الدهنية التي تتركز بشكل عام أو تتراكم في مناطق مثل الساقين أو الأرداف أو البطن. إنها ظاهرة لا تحبها لأن هذه المناطق تصبح أكثر عرضة لاكتساب الوزن وأنت لا تحبها. قرب 10٪ من الرجال يعانون منه وتعاني النساء منه له علاقة بالعدد الكبير من هرمون الاستروجين في أجسادهن.

ما هو السيلوليت؟

هم كتل من الدهون التي تتشكل تحت الجلد مكونة نتوءات أو دمامل ما يسمى ب "قشر البرتقال". تصبح العقيدات الدهنية التي تتشكل ملتهبة وتنتج بشكل واضح حجمًا صغيرًا قبيحًا يمكن أن يؤثر على احترام الذات. حوالي 85٪ من النساء يعانين منه.

لماذا يعاني الرجال من السيلوليت

يصاب الرجال بالسيلوليت بشكل مختلف عن النساء. من غير المعروف سبب استحقاق ذلك ، لكن بعض العوامل يمكن أن تؤدي إلى مثل هذا الحدث ، بما في ذلك عادات نمط الحياة والنظام الغذائي وعلم الوراثة أو وجود هرموني.

تغذية

إنه مفتاح ظهور هذا العامل. نظام غذائي غني بالدهون المشبعة أو مع وجود كمية كبيرة من السكريات المكررة سوف يؤدي إلى انتشارها بشكل كبير. العادات الأخرى التي يمكن أن تؤثر عليها هي استهلاك الكحول ، في ضوء ذلك عدد كبير من السعرات الحرارية وتدخين التبغ.

كيفية محاربة السيلوليت

نمط الحياة الخامل والتوتر

إنها الطريقة الرئيسية لتكوين السيلوليت والبقاء لفترة أطول في الجسم. إذا لم يتم ممارسة الجسم فلن يكون هناك إنفاق للسعرات الحرارية ولا يتم استهلاك السعرات الحرارية تتحول إلى دهون. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى ظهور العديد من المشاكل في الجسم وأمراض لا حصر لها.

العامل الآخر الذي يؤثر كثيرًا هو إجهاد، لأن الجسم خارج عن السيطرة الهرمونية وحتى ضعف الدورة الدموية لديك ، لذلك فإن احتباس السوائل موجود ونتيجة لظهور الدهون.

المشاكل الهرمونية والوراثة

على الرغم من أن النساء هن اللاتي يعانين بشكل أساسي من هذه المشكلة ، إلا أن الرجال يمكن أن يصابوا بها أيضًا خلل مرتبط بهرمون الاستروجين. أما بالنسبة لعلم الوراثة ، فإن العامل الجيني هو أحد المثيرات الكبرى ، ويحدث نفس الشيء مع الثعلبة. سيكون نوع السيلوليت أو مكان ظهوره أيضًا أحد الأسباب.

كيفية محاربة السيلوليت

كيفية محاربة السيلوليت والقضاء عليه؟

هناك ثلاثة أنواع من السيلوليت يمكن أن تظهر وبالتالي ثلاثة رجال للقتال. صحيح أن بشرة الرجل أكثر سمكًا من بشرة النساء ، وبالتالي فإن رؤيتها أكثر إخفاء.

المثالي هو يعيش حياة نشطةحيث أعلم ممارسة الرياضة وتقوية عضلاتك. يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسكر والكحول أيضًا في مكافحة السيلوليت الموجود بالفعل وحتى البدء في التخلص منه. إذا لم يكن لديك قوة الإرادة ، فإن أفضل غرض هو أن تضع نفسك بين يدي اخصائي وخبير تغذية. سيساعدك هذا على اختيار أفضل الأطعمة وسيتطلب منك متابعة شخصية مع ممارسة روتينية ونظام غذائي شخصي حسب نمط حياتك.

هناك علاجات يمكنها تسريع العملية ولا تتطلب جراحة. واحد منهم واستخدامه من قبل النساء موجة تردد الراديو، حيث تستخدم الحرارة لتحفيز الكولاجين. ستساعد هذه الحرارة على تفكيك السيلوليت بعد عدة جلسات وستساعد لشد الجلد. من أجل ملاحظة التحسن ، هناك حاجة إلى 10 جلسات على الأقل.

كيفية محاربة السيلوليت

الميزوثيرابي يتم استخدامه كطريقة أخرى ويعطي نتائج جيدة للغاية. يتعلق الامر ب الحقن الدقيقة لمواد مختلفةمن بينها دواء يساعد على تفكيك العقيدات الدهنية.

الرجال لديهم ميل كبير لفقدان الوزن بطريقة وطريقة أفضل من النساء. سيكون من الضروري ممارسة روتين التمرين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لملاحظة التغييرات. يمكن أن تبدأ تقوية الساقين الذهاب في نزهة على الأقدام لتنشيط تدفق الدم. إذا كان ما تحتاجه هو التخلص من دهون البطن ، فيوصى بذلك اذهب للسباحة. إنها رياضة كاملة للغاية ستساعدك على تنسيق مناطق مختلفة من الجسم ، مع كون الكارديو هو التمرين الرئيسي لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

السيلوليت عند الرجال إنه شيء قبيحلكنها ليست مشكلة عندما لا يكون وجودها باهظًا. فقط وكمبدأ ، ستكون دائمًا مشكلة في الدورة الدموية ، والتي إذا لم يتم علاجها يمكن أن يكون لها تداعيات على المشاكل الأخرى ذات الصلة.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.