العلاجات المنزلية التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في عيد الميلاد

حفلة عيد الميلاد

دعونا نعترف بذلك مع تقدمنا ​​في السن ، يصبح موسم الكريسماس أقل روعة على أجسادنا. الكحول ، الديسيبل ، الولائم اللامتناهية وقلة النوم هي مزيج شيطاني يحقن المعاناة حيث لم يكن هناك سوى الوهم والنوايا الحسنة كأطفال. الحل: كن حذرًا مع التجاوزات واعرف أفضل العلاجات المنزلية في كل حالة.

الشرب وتناول الطعام باعتدال في يدك وفقط في يدك ، ولكن مع العلاجات المنزلية يمكننا مساعدتك. سيساعدك ما يلي على الشعور بأنك شخص مرة أخرى عندما تبدو الأمور أسوأ ، لذا قم بتضمين هذه المنتجات والنباتات في التسوق الخاص بك في عيد الميلاد جنبًا إلى جنب مع المشروبات والنوجا.

ماء جوز الهند لمخلفات الطعام

نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم الناجم عن تأثير الكحول القوي مدر للبول يجعلك تشعر بالضعف والخمول. تجنب القهوة أو الحليب أو أي شيء تأكله عادة على الإفطار. بدلًا من ذلك ، تناول موزة واشرب أكبر قدر ممكن من ماء جوز الهند.

يعزز الملفوف وظائف الكبد السليمة. قم بتضمين سلطة من هذه الخضار في وجبتك لتحفيز عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم.

زيت الزيتون قبل الحفلة

إذا كنت تفضل الوقاية ، تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل الحفلة. يدعي الكثير من الناس أنه يعمل. يبدو أنه بسبب دهون الأمعاء ، مما يحد من امتصاص الجسم للكحول.

البابونج واليانسون النجمي لخفض الطعام

نقع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج مع اليانسون النجمي. اتركه لمدة 5 دقائق ، مغطى بإحكام ، واشربه لترى المضايقات الهضمية التي يسببها السكر والدهون والكحول في أعياد الميلاد تختفي في غضون دقائق.

الزعتر ضد الصداع

الصداع شائع جدًا في فترة عيد الميلاد. تقام الاحتفالات في هذا الوقت من العام في أماكن مغلقة وساخنة وفوق كل شيء صاخبة للغاية. أرض خصبة مثالية للصداع. يمكن أن يساعد تسريب الزعتر وبضع دقائق من الهواء النقي في تخفيف هذه المشكلة.

حاول النوم بمجرد وصولك إلى المنزل

إذا كنت تقضي طوال الليل في الحفلات ، فحاول النوم بمجرد وصولك إلى المنزل في الصباح. إنها أكثر اللحظات ملاءمة ، لأنه إذا تركناها ظهرًا ، فستكون مستويات الميلاتونين أضعف من مستويات الكورتيزول. سيساعدك الاستحمام البارد الجيد والبيئة المظلمة والهادئة على النوم بشكل أفضل. وتذكر أن المثالي هو النوم سبع ساعات متتالية.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.