على الرغم من أننا في منتصف شهر أغسطس ، لم يتبق سوى القليل جدًا للمخوفين العودة إلى الروتين اليومي. مثل بعد عيد الميلاد ، سبتمبر شهر مليء بالقرارات. عد إلى صالة الألعاب الرياضية ، توقف عن التدخين ، اقرأ المزيد ... لكل شخص أهدافه الخاصة. وإن لم تكن دائمًا نفس الرغبة في الحصول عليها.
Es وقت التخلص من السموم. الوقت المثالي ل يزيل السموم من الجسم بعد تجاوزات الصيف. لشحنها بالطاقة للموسم الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، حان الوقت لمساعدة أجسامنا على التخلص من السموم. بعد ذلك ، أقترح وصفة محلية الصنع محملة بمكونات طبيعية وغنية ولذيذة جدًا.
أقترح وصفة بالمنتجات التي ستساعدنا التخلص من السموم والدهون. مكونات مغذية للغاية لها خصائص مفيدة للجسم توفير الحيوية والطاقة. هذه الوصفة صالحة كبديل طبيعي لمشروبات الطاقة ، كمكمل غذائي ، بالإضافة إلى كونها حارق طبيعي للدهون.
نحن بحاجة إلى المكونات التالية: أ موز (أفضل جزر الكناري) ، أ تفاحة (ال أخضر هي الأفضل لهذه الوصفة بسبب خصائصها المضادة للأكسدة) ، حفنة من جزر طازجة ، حوالي 60 جرامًا من السبانخ الخام y ضعف المياه المعدنية لتعظيم النتائج.
نقطع التفاح مع الموز ونضيف لب عصير الجزر. على الرغم من أنه يمكنك أيضًا وضع جميع المكونات مباشرة في الخلاط ، وبعد ذلك مباشرة إضافة حفنة من السبانخ. امزج لبضع دقائق ثم أضف الماء. أعط عصير أخير. الهزة يجب تناوله على معدة فارغة في الصباح وبعد تناوله مباشرة حتى لا تضيع خصائصه. الآن في الصيف يمكنك إضافة بعض الثلج لجعله أكثر برودة. نظرًا لأنها وصفة طبيعية ، يمكنك تناولها عدة مرات كما تريد ، على الرغم من أن الحد الأدنى الموصى به لملاحظة تأثير التخلص من السموم هو القيام بذلك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.