نحن نعلم أن فاصل الحب ليست واحدة من أفضل لحظات الحياة التي يمكننا تجربتها. الحب الذي نشعر به تجاه الآخرين هو شيء خاص جدًا ، وهو عندما نكون في حالة حب نريد أن نصدق أنه سيكون إلى الأبد. يعد نسيان شريكك السابق مرحلة أخرى يصعب التغلب عليها بعد الانفصال.
نحن لا نعرف كيف نتغلب أو نتعامل مع هذا الوضع ، ولا حتى نعرف كيف نتقبل ما حدث. على الرغم من أن العلاقة في النهاية لم تكن مستدامة بسبب ظروف مختلفة ، لا نعرف كيف نتغلب عليه. ولا نعرف كيف نجد منطقًا لألمنا وهذا هو مرات عديدة يغلبنا التعلق الذي شعرنا به لهذا الشخص.
لماذا لا أنساه؟
بالتأكيد هناك العديد من أسئلتك في مثل هذه الحالة. هناك أسباب كثيرة أو محددة للغاية الذي لا يمكنك تحمله ، ولكن هناك دليل واضح وهو أنك في حالة حب لديك تصور مختلف تجاه هذا الشخص. ربما تكون قد جعلتها مثالية أكثر مما تعتقد وكانت فضائلها باهظة ، ربما نسيت عيوبهم.
خططك المستقبلية مع هذا الشخص كانوا من أوهام عظيمة. لقد تخيلت تكوين أسرة تعيش معها حياة هادئة ومريحة. ربما تكون أهدافك كرجل قد طغت عليها لرغبتهم في مشاركة خططك معًا. بهذه الطريقة تبدو تائهًا ومشوشًا وهذا كل شيء لا تريد تغيير نمط حياتك.
على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا بالنسبة لك ، إلا أنه قد يكون كذلك كن أنانيا. يمكن للألم الشديد أن يزيد من غرور الناس وفي هذه الحالة لك. قد تعتقد أن هذا الشخص في حوزتك ، لكن عليك ذلك دع قراراتك تتدفق وتبقى محايدة. الخوف من أن تكون وحيدًا هو شيء تجعلنا نخاف الوحدةيجعلنا نشعر بالنزوح وعدم الحماية.
مقاييس عادلة لكيفية نسيان حبيبتك السابقة
- القبول إنه أحد الإجراءات الأولى. لا يمكنك أن تنفصل عن مشاعرك ، عما تشعر به ، ولكن بشكل نهائي عليك أن تأخذ هذه الموافقة. لا تخلط بينه وبين استقالة، لأن هذا يمكن أن يخلق شكوكًا في الرغبة في محاولة تسوية محتملة. إذا رأيت أن النتائج لا يمكن إنكارها ولا يوجد مخرج من فرصة جديدة ، فإن القبول هو أفضل مقياس. على المدى الطويل سوف يتركنا تصور المستقبل بشكل أفضل وافتح نفسك لتجارب جديدة.
- يجب عليك أن الموازنة بين السلبيات التي أدت إلى مثل هذا الموقف. لا يمكنك دائمًا التركيز على كل الأشياء الجيدة التي استسلمت بينهما ، ربما تكون أفضل طريقة للتعامل معها هي انظر كيف كانت تلك العلاقة مضرة.
- إبقائك مشغولا هو اقتراح مثالي لتكون قادرًا على فعل ما اقترحته دائمًا. لا تشعر بالذنب حيال ما حدث ، ابحث عن حدودك و إعادة إنشاء الأنشطة أو الدراسات التي تحبها داخل نفسك وتساعدك على تحسين نفسك. إذا كان لديك بالفعل مجموعة من الأهداف قبل مقابلة هذا الشخص ، فهذا هو أفضل وقت لمنحه أهمية مرة أخرى.
- غيّر روتينك، الآن لديك المزيد من الوقت خذ الوقت لنفسك. قم بأنشطة جديدة تحفزك ، اخرج وأحِط نفسك بأشخاص جدد.
- ابحث عن أنواع أخرى من العادات و ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. تعتبر الرياضة من أفضل الطرق للقيام بذلك حافظ على تناسق العقل والجسم. سوف يساعد الألم يتدفق بطريقة أفضل ، نعم ، مع الوقت والانضباط. لا يمكن التغلب على هذا بين عشية وضحاها.
إجراءات صارمة للتغلب عليها
- أفضل طريقة للتغلب عليها هي تجنب الاتصال الكامل معها. بقدر ما تحب أن تكون بالقرب منها ، سيكون هذا أفضل طريقة لإخراجها من عقلك. بهذه الطريقة لن تعرف أي شيء عنها وبالتالي لن تتأذى من أي شيء تفعله في حياتها الجديدة. أزل حتى كل الأشياء التي تذكرك بها... الصور الفوتوغرافية أو الهدايا أو أي شيء آخر ذي صلة.
- اطلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تعتقد أنه موقف لا يمكنك التغلب عليه حقًا ، فهو أحد أفضل الطرق للتغلب عليه. اخرج مع الأصدقاء مع من تثق بهم. نحن الرجال نحب أن ندخل إلى كهفنا ، لكن ابحث عن الثقة في الخارج وأخبر عن وضعك الصعب. حاول التعامل مع النصيحة التي يقدمونها لك بأفضل طريقة ممكنة ، ولا تنجرف في الغضب.
- اسمح لنفسك أن تكون محبوبا ، إنه تكتيك ناجح. خذ وقتك ولا تفعله بدافع الالتزام ، لكن صدقه ، لأنه حقًا شيء عملي. ابحث عن جهات اتصال لأصدقاء آخرين من الماضي و ابحث عن علاقات ، غازل ، وثبِّت على نفسك. عليك أن تخرج إلى عالم جديد من الفرص.
كنصيحة أخيرة ، فإن الممارسة التي يجب أن نقدرها هي نتعلم من أخطائنا. حاول تحليل الخطأ الذي ارتكبته وحاول تقييم إلى أي مدى لا يتعين عليك زرعه مرة أخرى في المستقبل. بالطبع لا تشعر بالذنب حيال ما حدث ، فترديد نفسك دائمًا في هذه المرحلة يجعلك تنزل باستمرار ، عليك أن ترفع من ثقتك بنفسك.