الجلد الجاف

الحصول على بشرة جافة ومظهر خالٍ من العيوب ممكن تمامًا. عليك ببساطة تقديم الرعاية اللازمة.

تعرف على كيفية التعرف عليه ونوع روتين النظافة الذي تحتاجهبالإضافة إلى الأطعمة التي لا يمكن أن تفتقدها في نظامك الغذائي:

كيف تعرف إذا كانت بشرتك جافة

وجود بشرة جافة أمر شائع جدا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقدم سلسلة من الأعراض التي تجعل من السهل التعرف على ذلك. إذا كانت بشرتك مشدودة ومملة، ربما هذا هو نوع بشرتك. كما أنه يميل إلى الطفح الجلدي والتهيج ، وهي مشاكل تزيدها الحلاقة

كيفية العناية بالبشرة الجافة

مع البشرة الجافة وكذلك مع جميع أنواع البشرة ، من الضروري أن يمارس روتين النظافة بانتظام عالي ويتضمن المنتجات المناسبة. وإلا فهي قليلة الفائدة.

جفاف الجلد واللحية

مهما كان اختيارك لشعر الوجه (حلاقة قريبة ، أو لحية خفيفة لمدة ثلاثة أيام ، أو لحية طويلة) ، التقشير هو خطوة أساسية في روتين النظافة عندما يكون لديك بشرة جافة.

منتجات التقشير تزيل طبقة رقيقة من الجلدينعم البصيلات ويفصل الشعر عن الجلد. بهذه الطريقة ، يتم منع أحد أسوأ الآثار الجانبية لنظافة الذكور بشكل عام (إن لم يكن الأسوأ): نمو الشعر تحت الجلد.

يمكنك تقشير لحيتك عدة مرات في الأسبوع ، لكن حاول ألا تحلقها مسبقًا. قد يؤدي تعريض الجلد لهاتين العمليتين في نفس الوقت إلى تهيج أكثر من اللازم. يختلف التردد المثالي في كل حالة مرتين في الأسبوع تعطي نتائج جيدة في معظم الحالات.

أهم شيء عندما يتعلق الأمر بتقشير البشرة الجافة هو التركيز على منع الاحمرار والتهيج. للحصول عليه تذكر عدم استخدام مقشر شديد العدوانية على جلدك أو فركه بقوة أكبر من اللازم.

كيف تغسل وجهك

إذا كان لديك جلد جاف من المريح أن تغسل وجهك بالماء الدافئ ضع الماء الساخن أو البارد. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الشديدة إلى تفاقم نقص الترطيب ، سواء على الوجه أو في أي مكان آخر من الجسم. كما أنه لا ينصح بتغيير درجة حرارة الماء أثناء العملية. إنها أسطورة أنها مفيدة للمسام. يمكن أن يؤدي في الواقع إلى كسر الأوعية الدموية.

هل تستخدم منظف للوجه؟ في هذه الحالة ، تأكدي من أنك لا تشعرين بالحكة والضيق بعد غسل وجهك بها. في حالة حدوث هذه الآثار الجانبية ، فمن المحتمل أنك لا تستخدم المنظف المناسب لبشرتك. يوجد عدد من المكونات القابضة في العديد من منظفات الوجه التي من الأفضل تجنبها عندما تكون بشرتك جافة ، مثل كبريتات الزنك أو حمض الساليسيليك.

ماء ميسيلار أو كريم منظف أو رغوة منظفة ... مهما كان الشكل الذي تختاره ، فالشيء الأساسي هو أنه لا يسبب تهيجًا. تحقق مع البائع في حالة الشك. ستعرف أنك وجدت المنظف المثالي لأن بشرتك ستبقى منتعشة وناعمة بعد استخدامه.

كيف ترطب وجهك

مرطب

نظرًا لأن البشرة الجافة تحتاج إلى الكثير من الرطوبة (ويمكنها أيضًا التعامل معها دون مشاكل) ، فاجعل الأمر صعبًا بالنسبة للاحمرار والتهيج من خلال المراهنة على مرطب يوفر أعمق ترطيب ممكن.

حاليا، تحتوي معظم كريمات النهار بالفعل على واقي من الشمس، ولكن التأكد من ذلك لا يضر أبدًا. هذه الخاصية تقلل إلى حد كبير من التهيج الناجم عن أضرار أشعة الشمس.

سيروم + كريم مرطب

ضعي في اعتبارك الجمع بين المرطب والمصل. تعمل الأولى على الطبقات الخارجية من الجلد (والتي لا تزال مهمة) ، بينما يمكن أن تخترق الأمصال بعمق أكبر بسبب بنيتها الجزيئية الأصغر. والنتيجة هي ترطيب أكثر اكتمالا.

زيت للوجه

يمكن أن تستفيد البشرة الجافة المزمنة بشكل كبير من فوائد زيوت الوجه. الزيوت الجيدة للوجه لا تسبب الرؤوس السوداء. وهي تشمل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية في صيغها. فضلا عن ذلك، يحبس الماء في الجلد لتقوية حاجز الحماية.

ماذا نأكل لمكافحة جفاف الجلد

الكثير الأحماض الدهنية أوميغا 3 (التونة ، السلمون ، بذور الكتان ، الجوز ...) تساعد الخلايا على احتواء المزيد من الماء. وتحتاج البشرة الجافة إلى أكبر قدر ممكن من الماء لتجعلها تبدو ناعمة مرة أخرى.

تناول بضع قطع من الفاكهة كل يوم يعتبر من أفضل علاجات البشرة الجافة المتوفرة. وهي توفر لك مضادات الأكسدة والفيتامينات والماء للحفاظ على صحتك ورطوبتك.

من جانبها، ستساعد الألياف والخضروات الورقية على حمايتك من هرمونات التوتر وبعض العوامل البيئية، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر جفافاً. السر يكمن في المواد الكيميائية النباتية الهامة التي تعمل ضد الجذور الحرة داخل الجسم. الكمية اليومية الموصى بها من الألياف للرجال هي 38 جرامًا. وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يعيق عملية إعادة ترطيب البشرة ، ولهذا يُنصح بعدم تجاوز هذه الكمية عندما تكون بشرتك جافة.