በጢም ላይ ዳንደርፍ

ጢሙ ላይ dandruff

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ከድፉፍ ጋር የሚመሳሰሉ ነጭ ፍንጮች በጢም ውስጥ መውጣት መጀመሩን ማስተዋል እንችላለን ፡፡ በልብሶቻችን ላይ መከማቸት የጀመረው የቆዳ መቆንጠጫ ነው ፣ ትራስ የፊት ፀጉር ራሱ ነበር ፡፡ ብዙውን ጊዜ የቆዳ ህመም ወይም የንጽህና አጠባበቅ ባሉ የተለያዩ የቆዳ ችግሮች ምክንያት ዳንደርፍ ይታያል ፡፡ ሆኖም አንድን ሰው ማየት በጣም ደስ የማያሰኝ ነው ጢሙ ላይ dandruff ለራስዎ በቂ እንክብካቤ እንደማያደርጉ ምልክት ስለሆነ ፡፡

በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ጺም ለምን በጢም ውስጥ እንደሚታይ እና ምን ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች እንደሆኑ ልንነግርዎ ነው ፡፡

በጢም ውስጥ የ ‹dandruff› መንስኤዎች

በቆዳ ላይ ጥሩ ልምዶች

በጢም ውስጥ የደነዘዘ መልክ መንስኤ ከበርካታ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ እነዚህ ምክንያቶች ችግሩን ለማባባስ በተናጥል ወይም በአንድ ላይ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የቆዳ በሽታ ችግር ከሚታዩባቸው ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል የሚከተለው አለን ፡፡

  • Pityrosporum ovale የተባለው ፈንገስ በተፈጥሮ በሁሉም ሰው ቆዳ ላይ የሚከሰት ፣ የሰውነት ስብን የሚቀያይር እና ንፅህና የጎደለው ምርቶችን የሚያመነጭ ፈንገስ ነው ፡፡ በጣም በፍጥነት ሲያድግ ፣ በሴሎች ተፈጥሯዊ እድሳት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ማሳከክ እና ደብዛዛ ያስከትላል ፡፡
  • ውጥረት: dandruff እንዲሁ ከጭንቀት እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይዛመዳል። ምንም እንኳን ግልፅ ቢሆንም ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘትን ፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጤናማ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ - በአጭሩ በተቻለ መጠን ጤናማ ይሁኑ ፡፡
  • በቆዳው ውስጥ ደካማ እርጥበትየቆዳ መቆጣት (በቅባት ወይም በጣም ደረቅ ቆዳ ምክንያት) የደንፍፍፍረትን ምርት በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡
  • ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጉንፋን አብዛኛውን ጊዜ ለ ‹dandruff› ገጽታ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የ vasoconstrictor ውጤት አለው ፣ እና የሰባ እጢዎች አነስተኛ ስለሚሰሩ ፣ አነስተኛ እርጥበት ስለሚወስዱ እና ቆዳው እንዲደርቅ ያደርጋሉ ፡፡

ለጢሙ የዴንድፍፍ መፍትሄዎች

በጢም ውስጥ ድፍረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በመጀመሪያ ፣ ያ መታወስ አለበት ይህንን ችግር ለመፍታት ጊዜ እና ትዕግሥት ይጠይቃል ፣ እና መሻሻል ለማየት ቢያንስ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ይወስዳል። እንዲሁም የተጠቆመው ምክር በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ እንደሚያስገባ ያስታውሱ ፣ ምንም እንኳን ችግሩ በ dermatitis ወይም በጤና ችግሮች ምክንያት የሚከሰት በጣም የተለመደ ባይሆንም ይህ ማለት ልዩ ባለሙያን ማማከር አለብዎት ማለት ነው ፡፡

ልዩ ጄል ወይም ሻምoo

ብዙ የጢም መንቀጥቀጥ ችግሮች የሚከሰቱት በጋራ ሻምoo ወይም ሳሙና በመጠቀም ነው ፡፡ ፊቱ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ለማስተካከል የሚያስፈልገው ለስላሳ አካባቢ ነው ፡፡ ስለዚህ በጢም ላይ ያለው ሻምፖ ወይም የሻወር ጌል እንዲሁ ለተጠቀሰው ቆዳ እና ፀጉር ጠበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ (ይህ በራሱ ከቆዳችን እና ጭንቅላቱ ላይ ካለው ፀጉራችን በተወሰነ መልኩ የተለየ ነው ፡፡)

በዚህ ምክንያት ፣ ቆዳን እና የፊት ፀጉርን ከሚያከብሩ ንጥረ ነገሮች ጋር የተወሰኑ ሳሙናዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራልይህ ለውጥ አብዛኛውን ጊዜ የጢሞቹን ደብዛዛ እና ጮማ ያስከትላል ፡፡

የጢም ዘይቶች

የጢም ዘይቶችን መጠቀም በጣም ይመከራል ፡፡ የፊት ፀጉርን እና ከፀጉሩ በስተጀርባ የሚሸሸውን ቆዳ ራሱ ለማጠጣት ፣ ለመንከባከብ እና ለመጠገን የሚረዱ ዘይቶችና ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ነው

ምንም እንኳን በእያንዳንዱ ቀመር ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ቢሆኑም ፣ በጣም ጆጆባ ፣ አልሞንድ ፣ አርጋን ፣ ሻይ ዛፍ ፣ ላቫቬንደር ፣ ወይን ጠጅ ፍሬ ፣ የወይን ፍሬዎች ዘይት ይገኙበታልወዘተ እነዚህ ንጥረ ነገሮች እርጥበትን እና መጠገን ተግባራትን አላቸው ፣ ጢሙን ለመንከባከብ ይረዳሉ ፣ ጤናማ መልክ እና አንፀባራቂ ይሰጡታል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከፀጉር ጀርባ የሚሸሸውን ቆዳን ይንከባከባሉ ፣ ከመውደቅ እና ከመድፋት እና ከሌሎች ደረቅ መዘዞች የሴባክ ፈሳሽን መቆጣጠር አለመቻል.

ጺም ማድረቅ

እርጥበት እንዳይከማች ለመከላከል ጺሙ ከታጠበ በኋላ በትክክል መድረቅ አለበት ፣ ይህም ከጺሙ ጀርባ ባለው ቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ጺም ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ ቀለል ያለ ፎጣ በቂ ነው ፣ ግን ከ 1 ሴ.ሜ በላይ ለሆኑ ጺሞች ፎጣዎች እንኳን በቀላሉ እርጥበትን ይሰበስባሉ ፡፡

በዚህ ምክንያት እርጥበትን ለማስወገድ ፀጉር ማድረቂያ እንዲጠቀሙ ይመከራል. በፀጉሮቹ ርዝመት እና መጠን ላይ በመመርኮዝ ብዙ ወይም ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በአጠቃላይ ጠበኛ የፊት ፀጉርን ለማስወገድ ፀጉር ማድረቂያውን በጣም ቅርብ ላለማድረግ እንመክራለን ፡፡ በማድረቅ ሂደት ውስጥ ኃይልን እና መካከለኛ የሙቀት መጠንን መጠቀም (እስከሚቆጣጠር ድረስ) ይጠቀሙ ፡፡

ቆዳውን ያራግፉ

የሞተ ቆዳ መወገድ ቆዳዎን ጤናማ እና ንፅህናን ለመጠበቅ ቁልፍ ተግባር ነው ፣ በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ ማራቅ በግዴታ የውበት ስራዎ ውስጥ መካተት አለበት ፣ ለዚህም ለቆዳዎ የሚስማማዎትን ማንኛውንም የፊት መፋቂያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ረዥም ጺም ካለዎት ቆዳዎን በቆሻሻ መጣያ በኩል መንካት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የጢም ብሩሽ መጠቀሙ ተመሳሳይ ውጤት አለው ጺሙን ማበጠር ቆዳውን ለማደስ እና የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ስለሚረዳ ማስፋፊያ ይጠቀሙ. ደረቅ ቆዳን እና ጺምን ለመከላከል የሴብሊክ ዕጢዎችን ያነቃቃል ፡፡

በጢሞቹ ውስጥ ሻካራነትን ለማስወገድ ጥሩ ልምዶች

በደንብ ያልተስተካከለ ጺም

በጢማችን ላይ ድፍረትን ስናገኝ ከዚህ በላይ የቀረቡትን አንዳንድ መፍትሄዎችን እንጠቀማለን ማለት ምን ማለት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለማከም ከመሞከርዎ በፊት ተመሳሳይ ገጽታ እንዳይከሰት ለመከላከል በጣም ምቹ ነው. እነዚህን ሁሉ ሁኔታዎች ለማስወገድ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጨረሻም ሰውነታችን ውበት ላይ የተመሠረተ ብቻ ሳይሆን ጤናማ ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች ለቅዝቃዜ የበለጠ ስሜትን የሚነካ ቆዳ ካለን በዓመቱ ውስጥ በጣም በቀዝቃዛው ወቅት እሱን መንከባከብ ምቹ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ገላዎን በምንታጠብበት ጊዜ መላውን የጢማችንን ክፍል በደንብ በማድረቅ እርጥበት አንዳንድ ብልጭታዎችን ሊያስከትል ስለሚችል በጢሙ ውስጥ ያለውን የደነዘዘ ክምችት እንዳይኖር ለማድረግ እየሞከርን ነው ፡፡

ሌላው ጤናማ ልማድ መብላት ነው ፡፡ ከሌለን ጥሩ አመጋገብ ፣ በቂ ሰዓታት እናንቀላፋለን እንዲሁም በጣም ብዙ ጭንቀት አለብን የቆዳ ችግርን እንፈጥርበታለን. በቪታሚኖች እና በማዕድናት በተሞላ ጥሩ አመጋገብ ሰውነት ቆዳን መፋቅ የመጀመር እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ እሱ ከመሰረታዊ ገጽታዎች አንዱ ነው ፡፡ እኛ ጥሩ ልምዶችን ከታቀዱት መፍትሄዎች ጋር ካዋሃድን ፣ ድብርት ከጢሙ እንደሚወገድ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፡፡

በዚህ መረጃ በጢም ውስጥ ያሉትን የ ‹dandruff› ችግሮች እንዴት መፍታት እንደሚችሉ የበለጠ ማወቅ እንደሚችሉ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

ቡል (እውነት)