የተመጣጠነ ምግብ

ክብደታችን እና ሙሉ ጤንነታችን እንዲኖረን ብዙ ወንዶች ምግባችንን መንከባከብ እና የምንበላውን ሁሉ በቅርብ መከታተል ጀምረዋል ፡፡ አመጋገብዎን መንከባከብ እና መከታተል ሳቢ በሆነው ርዕስ ላይ ገና ካልጀመሩ ምግብ፣ ወይም እርስዎ ቀድሞውኑ ካደረጉት ፣ በዚህ ቦታ ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ምክሮችን ፣ ምርቶችን እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ነገሮችን እናቀርባለን ጤናማ በሆነ መንገድ መመገብ ይችላሉ እና ሐኪሞቹ እንደሚሉት ትክክለኛውን አመጋገብ ያግኙ ፡፡