Wenke om 'n uiteensetting te kry

kry 'n opbreek

Dit is moeilik om 'n uiteensetting te kry en verwyder 'n persoon wat aan ons lewe deelgeneem het vir 'n lang tyd. Dit sal 'n stadige proses wees, maar nie onmoontlik nie.

Die eerste ding om 'n breek te kry, is mentaliseer dat jy daardie persoon uit jou gedagtes wil kry en hart.

Riglyne om in gedagte te hou om 'n uiteensetting te oorkom

Vermy eensaamheid

Om 'n ontbinding te oorkom, is dit fundamenteel om depressie opsy te sit en na buite te gaan. Dit is baie positief om uitstappies met u vriende te organiseer en hulle te vra om u na nuwe omgewings te nooi, om herinneringe te vergeet en u aandag af te lei.

Motivering

afbreek

 Soek vir 'n hobbie om jou te motiveer om aan te hou, dit kan 'n sport of 'n stokperdjie wees. Die belangrikste is dat u daarvan hou en dat u klein doelwitte kan stel om u gefokus en gemotiveerd te hou.

Kom uit jou geriefsone

Durf dinge doen wat u nog nie gedoen het nie, kry 'n make-up of gaan valskerm. Die idee is dat u uself eis om dinge te doen wat u nog nie gedoen het nie, dit sal u help om 'n nuwe fase te betree.

Leer iets nuuts

Om oor 'n ontbinding te kom probeer om u tyd in iets produktiefs te belêvolg byvoorbeeld 'n kursus wat verband hou met u beroep. Dit gaan daaroor om u gedagtes besig te hou met iets anders en nie spyt te wees nie. Sonder om dit te besef, sal u op hierdie manier 'n aktiwiteit doen wat langtermynresultate sal lewer.

Dink koud

Die rustige besinning oor die werklike redes vir die skeiding Help ook. Hierdie aktiwiteit moet na 'n rukkie gedoen word om koel te kan dink oor die voor- en nadele van die verhouding. U sal dus besef dat miskien nie alles rooskleurig was nie.

Soek na 'n nuwe begin

Dinge eindig om 'n rede, moontlik is 'n nuwe liefde op hande. As hulle geslaag het 'n paar maande en jy voel steeds af, is dit die beste om nie na 'n maat te soek nie en na 'n spesialis te gaan vir hulp.

Beeldbronne: Advances Psychology / More women


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

bool (waar)