Gewoontes van opsluiting

gewoontes van huisopsluiting

Opsluiting was baie voor en daarna in die lewens van baie mense. Daar is natuurlik niks gewoon aan nie. Dit gaan oor 'n verandering in die manier van leef en verstaan ​​van die werklikheid wat ons land en die hele wêreld raak. As gevolg van die uitbreiding van koronavirusinfeksies, moes ons aanpas by die lewe tuis. Om dit te doen, het ons sekere ontwikkel opsluitgewoontes dit het ons ietwat gemakliker laat leef. Aangesien hierdie opsluiting ongewoon is, verdien dit om te praat oor sommige van die gewoontes wat ons gedurende hierdie tyd ontwikkel het.

Daarom gaan ons hierdie artikel wy om u te vertel van die mees algemene opsluitingsgewoontes onder alle mense.

Video-oproepe as afsprake

samelewing tuis

As iets gemis word as u by die huis moet toesluit, is dit vriende en familie. Danksy die tegnologie wat ons vandag het, kan ons deurlopend kommunikeer. Daarbenewens het video-oproepe die voordeel dat jy kan die ander persoon sien en dit gee die gevoel dat jy by hulle is.

Dit is waar dat dit baie belangrik was om opsluitingsgewoontes te vind wat ons help om gesondheid te handhaaf en ons vertroosting te gee om ons welstand te behou en selfs te verbeter. Dit was belangrik om sosiale bande te bevorder, behoorlik te eet, patrone te versterk wat slaap veroorsaak en 'n paar roetines te hê om die orde te handhaaf.

Tussen toepassings die mees gebruikte video-oproepe was die Zoom. En dit is dat die verhouding met die ander persoon in die oomblik van bevalling noodsaaklik is, aangesien dit ondersteuning en emosionele ondersteuning veronderstel. Een van die foute wat tydens opsluiting gemaak is, is die gebruik van te veel kitsboodskappe. En dit is baie maklik om kontak te hou met die tegnologie wat vandag bestaan. As ons egter met 'n persoon deur middel van toepassings soos WhatsApp praat, kom ons agter dat elkeen uit hulself filtreer hoe hy daardie oomblik voel. Maar ons sien nie die ander persoon se nie-verbale kommunikasie-seine raak nie. Daarom kan misverstande geskep word wat ons nie persoonlik kan oplos nie, aangesien ons nie die huis kan verlaat nie.

Om hierdie rede is dit verkieslik om deur middel van video's met geluide gekommunikeer te word, sodat ons die stemtoon en gebare kan waardeer.

Om alleen te wees as een van die gewoontes van opsluiting

Gewoontes van opsluiting

Ons moet in gedagte hou dat, hoewel ons sosiale wesens is, ons ook ons ​​alleenheid nodig het. Vir al die mense wat alleenopsluiting geslaag het, hoef hulle nie oor hierdie aspek bekommerd te wees nie. Maar daar is ook ander mense wat as egpaar, gesin of by kamermaats opsluiting deurgemaak het. Dit is dan waar elke persoon moet fokus om tyd vir homself te vind. Naamlik, Dit is 'n eensaamheid wat ons vrywillig kies.

Ons is sosiale wesens wat min of meer deurlopende verhoudings met mense nodig het. Ons het egter ook tyd nodig om ons persoonlike lewe en ons gedagtes te vermy. Wie nie weet hoe om goed met homself te wees nie, is nie in staat om by 'n ander te wees nie. Om hierdie rede is dit belangrik om tyd te spaar vir sommige aktiwiteite alleen en om aan individuele behoeftes te voldoen. Een van die nuuskierighede van hierdie opsluiting wat verband hou met individuele aktiwiteite, is dat Die verkoop van manlike masturbators het toegeneem. estos sy die beste manlike masturbators, die beste verkopers tydens opsluiting. Elke aktiwiteit hang af van persoonlike voorkeure, maar dit kan wees van lees, kook, selfgenot en bloot niks doen nie.

Leer om te kook en te geniet

Opsluiting by kinders

Daar is baie mense wat tussen albei uiterstes gedebatteer het: enersyds produktiewer wees as ooit omdat jy nie weer soveel geleentheid kon hê met soveel vrye tyd nie. Aan die ander kant, geniet niks doen nie want ons sal nooit weer 'n geleentheid met soveel vrye tyd kan hê nie. Dit beteken dat baie hulself aan die kombuis toegewy het om resepte te leer en hulself min of meer gesond te behandel.

Aangesien verskillende opsluitgewoontes ontstaan ​​wat spanning veroorsaak, het baie mense die begeerte om ongesonde opsies te maak, verhoog. Onder hierdie opsies het ons meer verwerkte voedsel en kitskos. Hierdie voedsel word smaakliker, aangesien dit 'n hoë energiedigtheid en 'n hoë vet- en suikerinhoud het. Die verbruik daarvan word gewoonlik nie aanbeveel nie Ja, ons kan ons so af en toe geniet.

As dit kom by die kalmering van die drange na snacking, is daar baie voordelige alternatiewe vir die liggaam. Ons vind byvoorbeeld neute en sade wat 'n uitstekende opsie is, solank dit natuurlik of geroosterd is. Dit is raadsaam om al die gebraaide, versoete en soute te vermy.

Kry meer oefening as ooit

oefen tydens bevalling

Iets wat sosiale netwerke as 'n nuutjie gevul het, is dat almal 'n superatleet geword het. Toe u buite kon gaan, het ons nie soveel mense sien oefen nie. Opsluiting kom egter en hulle laat ons tuis bly en alle mense is verslaaf aan oefening. Regstreekse video's, opleidingsplatforms, selfs opleiding tussen afsonderlike mense op hul terrasse. Dit het alles gesien.

Dit is weliswaar 'n goeie idee om 'n blaaskans te neem en 'n bietjie rus te kry van alles. Daar moet egter ook op gelet word dat oefening 'n redelike effektiewe instrument is om weer met onsself in verbinding te tree. En is dit fisieke oefening kan help om angs, spanning en fisiologiese ooraktiwering te verminder van tuisgebonde wees. Klein, geslote ruimtes veroorsaak meer spanning as oop ruimtes. Daarom was diegene wat 'n groot terras gehad het om te oefen, beter beperk.

Alhoewel, soos alles, moet dit met mate gedoen word en op 'n vlak waar almal kan bereik. Die belangrikste is om 'n roetine te handhaaf; opsluitingsgewoontes kan u help om dit heeltyd ligter te maak. Maar moenie verplig wees om te oefen of enige oefening wat ons nie hou nie.

Ek hoop dat u met hierdie inligting meer kan leer oor die opsluitgewoontes wat ons die tyd ietwat vinniger laat deurbring het.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.