Alles wat u moet weet om te gaan stap

stap

Dit het uiteindelik aangebreek goeie weer, en alles moedig buitelugaktiwiteite aan. As u die roetine moet verander en u van dag tot dag moet ontkoppel, is stap 'n uitstekende opsie. In die begin, vir stap die enigste vaardigheid wat nodig is, is om te weet hoe om te loop. Die res is begeerte en gee jouself die geleentheid om te ontmoet, te verken.

Vir diegene wat dit gereeld oefen, weet hulle dat dit veel meer is as om net van die een plek na die ander te gaan en die landskap waar te neem. Gaan oor 'n leefstyl, 'n filosofie. Dit is 'n manier om mekaar weer te ontmoet, in pas wees met die wêreld dit omring ons. En bowenal met die natuur.

Basiese toerusting

Om te gaan stap, moet jy weet hoe om klere en skoene te kies. Die kledingstukke moet vars en buigsaam wees, maar nie te los nie, om verstrengeling in 'n tak te voorkom.

stap

Wat skoene betref, word dit aanbeveel stewels wat die enkels bedek (die verstuiting van hierdie gewrig is een van die mees algemene beserings), dat hulle voetsole met goeie greep het en dat dit sweet moontlik maak. 'N Belangrike pluspunt vir skoene is dat hou die water goed, in geval van reën of as 'n stroom oorgesteek moet word.

Dit moet hê 'n basiese noodhulpkissie, wat onder meer skêre, pleisters, antibiotika insluit. U moet ook bring kompakte en energieke kos, soos graan- of neutstawe, asook voldoende water om behoorlik te hidreer (1 en 'n halwe liter per persoon, per dag).

Die kieries Dit is 'n onmisbare opsie, maar dit is baie nuttig om die knieë te vermy. Aan die ander kant is die sonskerm Dit is noodsaaklik, al is dit 'n reënerige dag. 'N Goeie kamera Om foto's op te neem en te neem, moet dit ook nie ontbreek nie.

Jy moet rus? Miskien sal dit u goed doen om te loop.

Hou moed!

 

 

Beeldbronne: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.