Die verrassendste voordele van masturbasie

voordele van masturbasie

Nadat die mites en taboes wat tradisioneel die aksie van masturbeer het, oorkom is - daar is selfs gesê dat u penis sou uitval of dat u magteloos sou wees - is ons toenemend bewus van die voordele van seksuele aktiwiteit in die algemeen en selfstimulasie of selfgenot in die besonder.

Baie mense wonder egter steeds: Is dit goed om te masturbeer? Die reaksie van die wetenskaplike gemeenskap dit is 'n dawerende ja. Professionals in medisyne, seksologie, sielkunde en verpleegkunde dring aan op die enorme voordele van masturbasie, sowel by mense met 'n penis as by mense met 'n vagina. En danksy die groot aanbod van sekswinkel aanlyn seksplek kan help om hierdie oefening baie aangenamer te maak.

Daarom het ons van die mite en taboe van masturbasie oorgegaan na die duidelike en reguit aanbeveling, om te bereik dat meer en meer op 'n natuurlike manier oor die voordele van masturbasie gepraat word, veral in die geval van vroue wat in hierdie verband tradisioneel meer onderdruk was.

La seksuele onthouding, verstaan ​​as 'n gebrek aan seksuele aktiwiteit, sowel as 'n paartjie of alleen, en as dit nie 'n besluit is wat vrywillig om godsdienstige of ander persoonlike redes geneem word nie, verhoog dit die angs- en stresvlakke en beskadig die individu se gevoel van geluk. Benewens dit alles vergemaklik die gebrek aan erotiese aktiwiteit 'n bose kringloop waarin die persoon wat nie masturbeer nie, ervaar 'n verminderde seksdrang of libido. By al hierdie dinge is die gevolgtrekking duidelik: dit is goed om te masturbeer.

Fisiologiese reaksies van die liggaam tydens masturbasie

Masturbasie, beide mans en vroue, sal lei tot 'n waterval van sterk aanbeveel fisiologiese effekte, waaronder:

  • Bevryding van endorfiene en oksitosien. Laasgenoemde is die hormoon van liefde, wat intimiteit en selfbeeld versterk. Dit bied pynstillende, ontspannende en gelukkige persepsie-aksies, wat outentieke voordele van masturbasie tot gevolg het.
  • Toename in die vlakke van immunoglobulien A, die antilichaam by uitstek, wat ons meer verdediging teen eksterne patogene sal laat bied.
  • Fasilitering van skepping van nuwe neurone, wat kognitiewe veranderinge voorkom.

Voordele van masturbasie

manlike masturbasie

Dit is dan duidelik dat masturbeer 'n gesonde aktiwiteit is en dat dit gereeld beoefen moet word, maar waarom is dit goed om te masturbeer? Die voordele van masturbasie is baie, moontlik meer as wat u dink, en hier is die belangrikste:

Verminder die risiko van prostaatkanker

Die belangrikste manier waarop 'n man kan prostaatprobleme te voorkom, en spesifiek kanker, is ejakulasie, dit wil sê die leegmaak van die prostaatklier. Mense met 'n penis wat 8-10 keer per maand masturbeer, het 'n 10% laer kans om prostaatkanker te kry, terwyl diegene wat meer as 21 keer per maand ejakuleer, hul risiko met 33% verminder. Hierdie data spreek vanself en oortuig ons sonder twyfel dat dit goed is om te masturbeer.

Voorkom erektiele disfunksie

masturbasie meer as 'n plesier

Gebrek aan ejakulasie is geneig om gevalle van erektiele disfunksie as gevolg van spieratrofie, wat selfs kan lei tot geslagsatrofie. Manlike masturbasie sal die hoek van die penis hang, wat vereis dat die gladde spier van die penis verryk word met voldoende suurstof, wat voorkom as dit tydens die ereksie met bloed vul. Moet die mens minder masturbeer as hy ouer word? Nee, dit is heeltemal onwaar. Veral met betrekking tot manlike masturbasie, soos ons sien, is dit goed om voor te masturbeer die gesondheid van die volwasse man te handhaaf.

Oefen die bekkenbodemspiere en voorkom urinêre inkontinensie

'N Probleem wat so tradisioneel gepaard gaan met die verloop van tyd by vroue as die urinêre inkontinensie, het sy beste voorkomende faktor om volgehoue ​​seksuele aktiwiteit deur masturbasie te handhaaf. 'N Algemene wanopvatting is dat u net na die bevalling aandag moet gee aan u bekkenspiere. Die bekkenbodem moet lewenslank aktief bly, ook by mans, soos ons gesien het met betrekking tot erektiele disfunksie.

Verbeter die reaksie van die immuunstelsel

Een van die voordele van masturbasie is dat dit toelaat reguleer ons hele verdedigingstelsel, verhoog die vlakke van die hormoon kortisol, sodat ons meer voorbereid sal wees op enige soort infeksies wat deur virusse en bakterieë veroorsaak word. Studies toon dat, in die geval van mans, dit goed is om te masturbeer, want na ejakulasie is daar 'n duidelike toename in witbloedselle.

Voorkom die voorkoms van infeksies in die geslagsdeel

Masturbasie verhoog nie net die algemene immuniteit van die liggaam nie, maar ook ejakulasie en orgasme help maak die hele geslagsdeel skoon infeksies deur swamme en mikro-organismes in die algemeen te vermy. Ejakulasie sal die bakterieë verdryf en die ejakulasiebuise sal skoon wees. By vroue is dit goed om te masturbeer omdat bakterieë in die serviks skoongemaak word en urienweginfeksies (sistitis) verminder word, danksy die opening van die serviks en die vrystelling van servikale vloeistowwe tydens masturbasie.

vroulike masturbasie

Voorkom voortydige veroudering

Masturbasie en orgasme die vrystelling van gifstowwe bevorder en gee groter bloedvloei na die vel. Daarbenewens verminder oksitosien die vlakke van ontsteking in die liggaam, wat baie effektief is teen uitslag en puisies.

Verminder stresvlakke en voorkom gemoedsversteurings

Nog 'n voordeel van masturbasie is dat bevorder 'n algemene toestand van ontspanning, danksy die vrystelling van dopamien, serotonien, prolaktien en oksitosien. Dit is goed om te masturbeer, want die spiere ontspan, angs neem af en die toestand van welstand word op fisiese en sielkundige vlak veralgemeen, wat 'n voorkomingsfaktor vir depressiewe toestande tot gevolg het en die persepsie van geluk en goeie humor verhoog.

Hou u brein waaksaam

Tydens masturbasie is dit algemeen om fantasieë of herinneringe te gebruik, hoewel ons ook eksterne stimuli, foto's, video's of seksspeelgoed kan kies. Beslis, ons brein begin kreatief en kyk na die gevoel van verlies aan beheer wat so voordelig vir neurologiese gesondheid is.

Verbeter emosionele bande by die paartjie

As u 'n maat het, masturbasie, alleen en in hul teenwoordigheid, verhoog opwekking vlakke en verbeter die beheer oor orgasme, wat soms 'n baie opwindende element tot gevolg het vir diegene wat nadink en vir diegene wat bewonder voel. So ja, dit is ook goed om as paartjie te masturbeer!

Verbeter selfbeeld en algemene welstand

Nog 'n voordeel van masturbasie is dat dit behels selfkennis van die eie liggaam en van die sensasies wat ons kan ervaar, wat die basis is vir bevredigende seksuele ervarings. 'N Harmonieuse verhouding met onsself en ons seksualiteit sal ons opinie ten opsigte van ons eie mense verbeter en die veiligheid in verhoudings met ander verhoog.

Dit bevoordeel die aankoms tot orgasme en die voorkoms van meer intense orgasmes

Die beste behandeling as u probleme het met orgasme, is deur selfondersoek. Dit is goed om sonder druk te masturbeer, ontspanne, en vergeet dat orgasme die einde is en geniet die proses, wat 'n mens se houding jeens seksualiteit sal verbeter, wat veel meer is as orgasme en wat veel verder gaan as die geslagsdeel.

As ons leer om ons hele liggaam te geniet, sal dit belangrik wees om orgasme te bereik, en sal ons meer en beter geniet. Laat die gebied in elk geval deurlopend gestimuleer word vergemaklik klimaks baiewat baie meer sekuriteit bied in paartjie-ontmoetings, as ons eers weet wat ons die meeste hou en wat ons tot orgasme lei.

Verlig menstruele krampe

vrou in die bed

Van die bekendste voordele van masturbasie, kan ons dit nie vergeet nie menstruele pynverligting, wat te wyte is aan die vrystelling van hormone wat analgesie veroorsaak, tesame met die bloedtoevoer na die bekkenarea, wat sal help om inflammasie te verminder.

Help om chroniese pyn te beheer

Mense wat aan chroniese pyn ly, meld dat dit goed is om gereeld te masturbeer en dat dit hulle help om 'n gunstige toestand van ontspanning te handhaaf. groter beheer oor pynintensiteit. In hierdie gevalle is selfondersoek noodsaaklik, en elke persoon sal die frekwensie en bewegings ontdek wat die beste vir hulle is.

Help om slaapritmes te balanseer

Deur moegheid te veroorsaak, angs te verminder en ontspanning te bevorder, kan u met masturbasie 'n beter slaaphigiëne, wat nie net help om dit vroeër en makliker te versoen nie, maar ook die ontwaking van die nag te vermy. Masturbeer reg voor slaaptyd is 'n gewoonte wat jou sal help om te slaap aangesien die res winsgewender is.

Voorkom en verbeter ander siektes

Die verbetering in algemene gesondheid wat veroorsaak word deur gereelde masturbasie, lei tot 'n vermindering van tipe II-diabetes, verminder die simptome van rustelose bene-sindroom en hou die kardiovaskulêre stelsel in vorm. Kortom, 'n aktiewe masturbasie-aktiwiteit, hetsy in 'n paartjie of alleen, en by beide vroue en mans, laat ons met 'n groter gevoel van welsyn en 'n beter algemene gesondheidstoestand leef, voel ons meer verjong, aktief en met 'n beter evaluering van ons eie lewenskwaliteit.

Die mediese resultate dui aan dat onder die voordele van masturbasie ook die voorkoming van die ontwikkeling van sekere siektes en die prestasie daarvan as 'n goeie liggaamlike en geestelike oefening, danksy 'n baie intense hormonale vrystelling en die skoonmaak van die geslagskanaal. Dit is goed om te masturbeer, want plesier laat ons nie net goed voel nie, maar maak ons ​​ook gesonder.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.