5 razones por la que se deberían hacer ejercicios abdominales
Realizar ejercicios abdominales nos darán muchisímos beneficios y hoy te los enumeramos:
- Previenen dolores de espalda. Lo más efectivo para prevenir y tratar dolores de espalda, es el ejercicio.
- Mejora la postura corporal. Tener abdominales fuertes ayuda a mantener el cuerpo derecho. Cuando los abdominales están débiles, produce una tendencia del cuerpo a encorvarse y a crear desequilibrios en la espalda.
- Combaten la hinchazón. Nada mejor que hacer abdominales para mantener en forma nuestro estómago e intestinos.
- Evitan la flaccidez. Produce por la falta de tono muscular y el debilitamiento de los tejidos con el paso de los años.
- Mejora la estética corporal. Combinados con dietas y ejercicios aeróbicos, los ejercicios abdominales son importantes para lograr un vientre liso, duro y tonificado.
bueno fue mui buena esa inf mi marido m obliga a hacer abdominales xk el tiene un cuerpaso y dice k yo tambn lo debo tner ademas le excitan los abdomen planos graciass
laurita tienes k tener un cuerpaso para tu marido xk sino te deja , si a los hombres nos gustan los abdomen planos son sexys
jaajajaja POBREEEEEEES personas las del comentario de arriba! jajajajajajajaj
pues la verdad que si, pobre desgraciada la Laurita esa y el roguer un machista, igual que el marido de la laurita jajajajajja que pena me dan