20 opciones de desayunos saludables (II)

Un desayuno saludable es fundamental para tener una buena salud. Para que un desayuno sea saludable deberá contener café o té, lácteos, cereales frutas o jugos frutales. Veamos aquí más opciones saludables de desayunos.

Opción 6
Sandwich vegetal
Café con leche
Yogur descremado

Opción 7
Tazón de cereales integrales con leche
Dos manzanas

Opción 8
Jugo de naranja
Yogur descremado con un copos de avena
Café con leche

Opción 9
2 tostadas con margarina y mermelada ligera
Café con leche
Bol de fresas/frutillas

Opción 10
2 galletas integrales
Queso fresco
Café con leche


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