Es bastante probable que, durante el fin de semana o porque no en algun after hour luego del trabajo vayas a una fiesta y tomes algunos tragos demás y que al otro día a la mañana sufras de resaca.
La resaca (o curda como lo llaman otros) es el resultado de una inflamación leve del cerebro seguido de un estado de deshidratación. Los sintomas de la resaca son bastante molestos y pueden manifestarse de la siguiente forma:
- Ojos rojos
- Posibles flatulencias
- Dolor de cabeza, el cual se produce por: deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos, disminución de la glucosa.
- Sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por el alcohol.
- Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensación de debilidad.
- En algunos casos diarrea, originada por la ingesta excesiva de alcohol que ocasiona que se pierdan las vellosidades del intestino delgado que impide que se absorban todos los líquidos procesados.
- En casos extremos se pueden producir convulsiones e incluso llegar al coma.
Para evitar la resaca el mejor consejo que puedo darte es que no consumas en exceso alcohol. Si lo haces, procura de tomar líquido (agia o jugos) en exceso antes y después de tomar alcohol. Muy recomendable beber aproximadamente la misma cantidad de alcohol consumida en agua antes de acostarse a dormir, al otro día la resaca será sustancialmente menor, no se levantará con la boca seca y no se tendrá esa sensación de sed constante.
La comida ingerida antes de beber también influye en como afecta el alcohol al cuerpo, y lo mejor sería una comida ligera rica en hidratos de carbono, un estomago vacío asimila 4 veces más rápido el alcohol que uno que esta entretenido con una apacible digestión.
Ahora bien, si nada de esto te hace efecto entonces prueba con estas recetas naturales:
- Preparar jugo con: 3 tomates, un pepino sin cáscara picado, ¼ de cebolla picada y una cucharada de aceite de oliva. Este jugo se debe licuar y beber de inmediato.
- Partir un limón y frotar cada una de las mitades en ambas axilas.
- Antes de irse a dormir, después de que llegaste de la fiesta, tomar un jugo de naranja con una cucharada de azúcar te puede ayudar.
- Comer dos bananas también puede servir para sentirse mejor.
- Licuar: lechuga, kiwi y pomelo… y beberlo rápido (lo más que puedas, porque no debe tener muy buen sabor).
- Comer mandarinas, melón o fresas