Wii-itis, la nueva lesión deportiva que causa la Wii

Aunque este nombre no es científico y fue dado por el médico que comenzó a experimentar los síntomas de dolor en el hombro causado por jugar al tenis con la consola. ¿Puede la Wii provocar lesiones músculo-artículo-tendinosas?

Wii-tis es el nombre con que los médicos llaman a las lesiones que provoca la consola Nintendo Wii. Este tipo de videojuego se basa en simular los movimientos de deportes reales frente a una pantalla a través de sensores de movimiento, como el tenis, el golf, béisbol, bowling, box, entre otros.

Lo revolucionario de esta consola que es la persona no está sentada, sino que se transforma en activa, gastando calorías, mejorando el estado físico. El esfuerzo intenso, la resistencia y el pasar largas horas jugando, luego aparecen estas lesiones.

Como pasamos mucho tiempo jugando hay que tener en cuenta varios consejos. Se debe comenzar en forma lenta y progresiva, aconsejándose la moderación para evitar lesiones ya sea por falta de entrenamiento o de grupos musculares o articulaciones que no están acostumbradas a ese tipo de movimiento. El jugar con la Wii a estos deportes se debe tomar como si fuera una actividad deportiva.

También te daremos algunas recomendaciones a la hora de jugar:

  • Tener en cuenta la edad, el estado físico y los controles médicos.
  • Entrada en calor y elongación antes y después de jugar previene lesiones.
  • Manejar el gesto deportivo en forma adecuada.
  • Usar zapatillas y ropa adecuada a cada deporte.
  • Descansar 10 ó 15 minutos cada una hora, otros sostienen descansar cada 30 minutos.
  • Uso moderado (aproximado una hora /diaria).

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