Una nueva lesión por el uso prolongado de la computadora

Muchos de nuestros lectores trabajan o se pasan muchas horas frente a la computadora. Estar frente a la computadora muchas horas nos puede traer muchos dolores tanto cervicales como lumbares. Esas problemáticas las trataremos más adelante, hoy hablaremos de una nueva afección ocurrida por realizar movimientos repetitivos y en poco tiempo. Esta nueva lesión se la denomina “lesiones repetitivas” o en inglés, RSI (Repetitive Strain Injury).

Esta lesión se da con el constante click en el mouse, aunque creas que este movimiento puede ser del todo inocente, con este movimiento repetitivo, a lo largo de los días, nos repercutirá no solo en los dedos o la muñeca, sino también en el codo, en el hombro y hasta el cuello.

Un especialista definió esta afección como “Cualquier persona que pasa horas ante una computadora y hace una serie de cortos y rápidos movimientos, se encuentra en riesgo a padecer una dolorosa inflamación de la parte inferior del brazo y de su musculatura”.

Estos dolores musculares dependerán su intensidad de las horas pasadas frente a la computadora y, también, dependiendo de los movimientos que se realicen y la tensión puesta en esta actividad.

Más adelante te daremos algunos ejercicios que puedes realizar si sientes que el uso prolongado de la computadora está dañando tu salud.


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3 comentarios

  1.   Jorge dijo

    me quede frio a leer esta informacion realmente verdad!
    gracias por la info amigos !

  2.   Luis dijo

    Hola trabajo como digitador desde hace 2 años y últimament e tenido un dolor muy fuerte en las manos impidiendome trabajar, me gustaria saber cuales son los ejercicios para practicarlos. Gracias!

  3.   Nicolas dijo

    Hola Luis, como estas?
    Aquí te paso el artículo con algunos ejercicios para aliviar el dolor causado por esta nueva lesión. Igualmente, te recomiendo que recurras a un médico traumatologo, para descartar cualquier otra lesión. Saludos y espero que te sea de ayuda!

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