Trabajar en una oficina hace que engordemos

Un grupo de investigadores señalo que los cargos de oficina están incrementando los niveles de obesidad, debido al sedentarismo causado porque los trabajadores ignoran el riesgo de estar sentado todo el día.

“La obesidad es una epidemia que esta aumentando en proporciones preocupantes”, afirmo uno de los investigadores. Las personas que trabajan en una oficina cambian la alimentación tradicional por la comida rápida, con alto contenido de grasas saturadas. También legaron a la conclusión de que la mayoría de los trabajadores encuestados no realizan ninguna actividad física y que no se cuidan con las comidas. Esto puede deberse a que en los lugares de trabajo falta un área designada para que los empleados almacenen y consuman los alimentos traídos desde su casa y también los lugares destinados a la recreación y actividad física.

El equipo señaló que los empleadores deberían introducir incentivos para el bienestar físico entre el personal y ofrecer cortes en las rutinas de los oficinistas.

Yo trabajo en una oficina y sé que estoy todo el tiempo sentado, pero trato de cuidarme en las comidas y cuando salgo de la oficina hacer ejercicio. ¿Tu trabajas en una oficina? Cuéntanos tus hábitos alimentarios y de ejercicio que tienes diariamente.


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Un comentario

  1.   Move Your Mind dijo

    El que pasemos todo el dia sentados hace que no quememos las calorias que consumimos! En Move Your Mind han escrito un artículo acerca del sedentarismo y da pautas para evitarlo! Échale un vistazo! te dejo la website! salu2!

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