Tiempo ‘detox’: desintoxica tu organismo con esta receta casera

espinacas

Aunque estamos en pleno mes de agosto, queda muy poco para la temida vuelta a la rutina diaria. Como después de las navidades, septiembre es un mes lleno de propósitos. Volver al gimnasio, dejar de fumar, leer más… cada uno tiene sus propias metas. Aunque no siempre las mismas ganas de conseguirlas.

Es tiempo detox. El momento perfecto para desintoxicar el organismo después de los excesos del verano. De cargarlo de energía para la nueva temporada. Y, además, tiempo de ayudar a nuestro organismo a deshacerse de toxinas. A continuación, os propongo una receta casera cargada de ingredientes naturales, ricos y muy sabrosos.

platano

Os propongo un receta con productos que nos ayudarán a eliminar toxinas y grasas. Ingredientes altamente nutritivos y que tienen propiedades beneficiosas para el organismo aportando vitalidad y energía. Esta receta vale como una alternativa natural a las bebidas energéticas, como complemento nutricional y, además, como quemagrasas natural.

Necesitamos los siguientes ingredientes: un plátano (mejor de Canarias), una manzana (las verdes son las mejores para esta receta por sus propiedades antioxidantes), un manojo de zanahorias frescas, unos 60 gramos de espinacas crudas y agua de mineralización débil para maximizar resultados.

zanahoria

Troceamos las manzanas junto al plátano y añadimos la pulpa del zumo de la zanahoria. Aunque también puedes poner todos los ingredientes directamente en la licuadora, para justo después añadir el puñadito de espinacas. Licuamos por unos minutos y añadimos el agua. Dar un licuado final. El batido debe tomarse en ayunas por la mañana y directamente después de su licuado para que no se pierdan sus propiedades. Ahora en verano puedes añadir unos hielos para que esté más fresquito. Como es una receta natural la puedes tomar tantas veces como quieras, aunque lo mínimo recomendable para notar el efecto detox es hacerlo al menos tres veces por semana.


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