La celiaquía o la enfermedad celíaca, es una enfermedad autoinmune caracterizada por una inflamación crónica del intestino delgado o yeyuno, causada por la exposición de algunos cereales en la dieta, llamada gluten (presente en el trigo, cebada, centeno y avena: TACC).

Este trastorno aparece en personas genéticamente predispuestas, de todas las edades, especialmente a partir de la infancia.

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Según una investigación publicada en Proceeding of the National Academy of Science, en la palma de nuestra mano residen alrededor de 150 tipos diferentes de bacterias y otra cosa bien curiosa, es que las mujeres poseen una cantidad mayor de estas bacterias con respecto a los hombres.

Esto tiene que ver con el grado de acidez de la piel, donde en los hombres ese grado es mayor, por lo que las bacterias sobreviven menos tiempo en ese ambiente.

Otra de las fases de este estudio, es que el lavado regular de las manos no tiene un impacto en la cantidad de microbios que presentan las manos. Lavarse las manos con jabones antibacterianos es la forma más efectiva de minimizar el riesgo de enfermedades, porque este tipo de jabones ataca a los microbios más dañinos.

Así ya sabes… tiren el jabón normal y reemplazenlo por el antibacteriano, de esta forma podremos evitar varias enfermedades.

La Artritis sucede cuando los huesos de nuestro cuerpo se desgastan. Antiguamente, la artritis afectaba solo a los ancianos, pero actualmente afecta a todos sin distinción de edad. Esto significa que un joven puede padecer la artritis. Además, antes se creía que esta enfermedad solo afectaba a las mujeres, pero hoy es sabido que también afecta a los hombres en buena medida.

La artritis puede atacar las articulaciones de cualquier parte del cuerpo. Pero las partes más comunes son columna, rodilla y hombros. La artritis puede causar inflamación, calor, y enrojecimiento en las articulaciones dañando lentamente las articulaciones.

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La enfermedad de Raynaud es un trastorno poco frecuente en los vasos sanguíneos que afecta a los dedos de la mano -y en menor frecuencia, los de los pies-  y el resultado se caracteriza por mostrar los dedos blancos tras la exposición al frío y luego, volverse azul o roja antes de recuperarse.

La causa de esta enfermedad es aún desconocida  y es mucho más frecuente su aparicion en las mujeres, ocurriendo el primer episodio antes de los 40 años.

Para evitar ataques de enfermedad de Raynaud, es esencial protegerse del frío, mediante el uso de ropa adecuada, manejando bebidas frías y congelados con guantes o aislamiento adecuado, etc. No fumar es también muy importante, ya que la nicotina disminuye el flujo sanguíneo a la piel.

Para la mayor parte de los afectados, el fenómeno de Raynaud no pasa de ser una molestia más que una incapacitación seria. Sólo muy raramente pueden producirse consecuencias serias a largo plazo, tales como gangrena o úlceras en las yemas de los dedos.

La enfermedad de Crohn es un mal crónico autoinmune en el cual el sistema inmunológico del individuo ataca a su propio intestino produciendo inflamación. Generalmente la parte más afectada es el tramo final del intestino delgado (ileon), aunque puede aparecer en cualquier parte del tracto digestivo.

La causa de esta enfermedad es aún desconocida, pero se sabe de factores de carácter genético (alteración de un gen del cromosoma 16) y ambiental pueden aumentar el riesgo de padecerla.

Los pacientes con enfermedad de Crohn pueden tener síntomas muy variables, pudiendo tener molestias muy leves o graves y continuas.

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Hoy, 1° de Diciembre es el Día Internacional de la Lucha Contra el SIDA porque se celebra el 20 aniversario de la primera iniciativa de concientización y acción en la lucha contra el SIDA.

Esta primera iniciativa comenzó en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud, en 1988, donde se juntaron para detener esta epidemia que ya ha causado grandes cifras de muertes diarias.

Muchas veces hemos hablado en este blog sobre el SIDA, pero nunca es tarde para volver a hablarlo y tratar de concientizar a nuestros lectores para poder prevenir esta enfermedad.

El VIH es una enfermedad auto inmune, que va destruyendo las células encargadas de protegernos, dejándonos indefensos ante cualquier enfermedad.

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La intolerancia a la lactosa es una afección de la mucosa intestinal debido a que es incapaz de digerir la lactosa, un tipo de azúcar que se encuentran en los productos lácteos y es causada por una insuficiencia de la enzima lactasa.

Hay 3 tipos:

• Intolerancia primaria: Es inducida por el ambiente cuando un niño es criado en una sociedad que no consume productos lácteos. Es de carácter permanente.
• Intolerancia secundaria: Se trata de una deficiencia transitoria de lactasa en el intestino debido a patologías o situaciones que resultan en una supresión de sus reservas enzimáticas en el tracto digestivo.
• Intolerancia congénita: Es un desorden genético el cual previene la producción de la lactasa. Está presente al nacimiento y viene determinada en los genes.

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El glaucoma es una enfermedad del ojo y se define como un aumento de la presión ocular. Ocurre como resultado de acumulación de líquido en el globo ocular. El líquido alimenta el ojo y lo mantiene sano. Después de que el líquido circula, éste se vacía a través de un desagüe en la parte frontal del ojo. En las personas con glaucoma, el desagüe en el ojo está bloqueado y el líquido no puede salir del globo ocular, acumulándose y ocasionando un aumento en la presión del ojo.

Esta enfermedad aparece sin presentar síntomas, por lo que es importante que el oculista controle periódicamente la presión de los ojos. Usted no sabrá que tiene glaucoma sino hasta cuando nota pérdida de la visión y cuando ocurre esto es porque el daño en el ojo ya es grave.

El tratamiento a seguir es muy variado y tiene que indicárselo el oftalmólogo. El objetivo del tratamiento es disminuir la presión en el ojo de modo tal que no ocurra más daño en los nervios y que la pérdida de la visión sea prevenida.

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes porque en esta fecha en 1891, nació Frederik Grant Banting, médico canadiense quien junto a Charles Best, logró aislar la insulina en 1921. Gracias a su trabajo, la diabetes pasó a ser una enfermedad controlable.

El “Día Mundial de la Diabetes” está copatrocinado por la Federación Internacional de la Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y tiene como objetivo, por un lado, que los diabéticos, la sociedad en general, las instituciones y otros actores sociales tomen conciencia sobre esta enfermedad y por otro, destacar los beneficios que se pueden alcanzar a través de tratamiento adecuado y un estilo de vida sano.

Datos y estimaciones de la OMS revelan que el número de personas que sufren diabetes en América Latina podría llegar a 32,9 millones para el 2030.

Todos sabemos y conocemos los múltiples beneficios de realizar actividad física y también sabemos que para tratar algunas enfermedades y mejorar en nuestra salud, lo ideal es realizar ejercicios que se adecuen a nuestras necesidades.

Si tu sufres una de las siguientes enfermedades, puedes consultar con tu medico para saber si lo puedes realizar o bien, si eres entrenador físico puedas saber el ejercicio adecuado para cada uno.

• En el caso de la obesidad, cualquier actividad física es fundamental para favorecer el descenso de peso, sin embargo, ésta debe ser progresiva y proteger las articulaciones de quienes tienen exceso de peso, por lo tanto, las mejores actividades son aquellas de bajo impacto, por ejemplo, la natación u otros ejercicios aeróbicos acuáticos.

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