Soluciones para el sudor en exceso

Sudoracion

¿Eres de los que tienen problemas con el sudor? No hay porque preocuparse, ya que se puede combatir. Veremos a continuación, algunos consejos y estrategias para evitar este mal tan común.

  • Evitar los baños calientes ya que pueden empeorar el problema con el sudor. En cambio una ducha con agua fría o tibia  no fomenta el sudor excesivo.
  • Evitar las comidas picantes puesto que provocan sudar aún más y de forma frecuente.
  • No beber bebidas calientes ya que su efecto es el mismo que el de las comidas picantes. En cambio puedes optar por los jugos, te con hielo, gaseosas o limonadas. Beber agua fresca es el factor elemental para combatir el sudor en exceso, pues regula la temperatura corporal y las células sudoríparas se mantienen bajo control, también actúa como relajante en situaciones estresantes que pueden producir sudor.
  • No realizar ejercicio antes de tener algún evento importante, por que puede aumentar  tu temperatura corporal.
  • Si  generalmente eres una persona que va  apurada a todos lados,  la prisa y las ansias por llegar seguramente pueden  jugarte una mala pasada. Por eso trata de deshacerte de esa costumbre saliendo con algo más de tiempo, eso te ayudará a llegar más tranquilo.
  • En una situación de emergencia los baños sirven de  refugio.  Por ejemplo si  te encuentras en el trabajo y detectas la presencia de una mancha de sudoración bajo la axila, puedes ir al baño a refrescarte. También es una buena estrategia llevar un buen desodorante, en especial los que poseen cloruro de aluminio como componente activo, el cual puede variar entre un 5 y 20% en una base de alcohol o agua. Las marcas Anhydrol Forte, Drysol y Driclor son conocidas como las más potentes.

Existen muchos tratamientos para la sudoración excesiva o hiperhidrosis, como la Iontoforesis, que se realiza con choques eléctricos de bajo voltaje bajo las axilas, medicamentos por vía oral e incluso cirugía, por eso es muy importante antes que nada consultar a un especialista que pueda recomendarte un tratamiento o determinar que no tienes una tendencia especifica a sudar en exceso.


2 comentarios

  1.   david cahisa dijo

    Hola, soy David Cahisa y hace unos años me operé de simpatectomia torácica para regular la hiperhidrosis facial. Después de padecer las incomodidades del sudor compensatorio excesivo(en mi caso pecho y espalda) y no encontrar ninguna solución totalmente efectiva, me puse en contacto con unos ingenieros textiles y desarrollamos una camiseta para evitar que siempre vaya mojado y tenga que sufrir las molestas manchas de sudor.

    Ya que no se puede evitar sudar, al menos tenemos una prenda que lo disimula y te permite vivir mejor.

    Desde que las utilizo puedo vestir del color que quiera y sin necesidad de llevar siempre ropa de repuesto para cambiarme continuamente.

    Las camisetas se comercializan con la marca SUTRAN y la página web es http://www.sutran.es

    Os animo a probarlas por que realmente funcionan.

  2.   CARLOS GARCIA dijo

    David, ¿porqué no explicas a la gente que tuviste que malvender la empresa Sutran y declarar concurso de acreedores en Daconsvi, y la “sospechosa” manera de arruinar Daconsvi, dejando a los trabajadores en la calle? El daño que ha hecho a
    los demás una vida de vicio y farlopa continua, LA TUYA, irresponsable, dejaste la empresa sin capital y lo pagamos los currantes, Sinverguenza

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