Usa un sorbete para cuidar tu salud bucal

Si sos un fanático del cuidado bucal, debes saber que si utilizas un sorbete o una pajita para beber podrás cuidar de mejor forma tus piezas dentales. Este resultado fue arrojado por un estudio de un hospital de Madrid con el motivo de la llegada del calor y el consumo de bebidas más frías o helados.

Estos doctores indican que el uso del sorbete o “pajita” para la ingesta de bebidas favorece la conservación de los dientes, evitando el contacto directo con determinados líquidos que resultan erosivos por su composición y que pueden provocar perdida de esmalte y futuras caries, ya que el líquido pasa desde el envase directamente a la garganta, sin tocar las piezas dentarias.

También un alto contraste de temperaturas puede dañar de forma considerable la salud bucal. Tanto el frío como el calor provocan contracción y dilatación de los dientes, produciendo pequeñas fisuras en la superficie del esmalte, aumentando la sensibilidad dentaria o, incluso, fracturas.

Al finalizar el estudio, los médicos recomiendan el consumo de un conjunto de alimentos que ayudan a tener una boca sana.

• Proteínas: frutos secos, legumbres y queso, entre otros.
• Calcio y Vitamina D: que contienen los lácteos, pescado y huevos son fundamentales para la formación de unos dientes fuertes.
• Tomar flúor: ya que modifica la estructura del esmalte, haciéndolo más resistente.
• Vitamina A: zanahoria, hígado y manteca, entre otros.
• Vitamina K y C: La vitamina K controla la coagulación de la sangre y la C es un antioxidante que ayudará a mantener unas encías sanas. Juntos harán que tengas unas encías sanas. Puedes encontrarlos en el pimiento rojo, kiwi, perejil, aceite de oliva, entre otros.