Saltearse el desayuno es peligroso para la salud

Sabes que después de dormir toda la noche, el cuerpo necesita la energía para arrancar el día, y esa energía te la dará un desayuno sustancioso.

Por eso, si te salteas esta comida principal, además de no tener la energía necesaria para comenzar el día, también aumentará las posibilidades de sufrir un infarto o .

A este resultado se llego por un estudio realizado en Australia y publicado en el “American Journal of Clinical Nutrition”, que asegura que evitar el desayuno colabora en aumentar el perímetro de la cintura, el colesterol malo (LDL) y niveles más elevados de insulina.

Los investigadores no analizaron si saltearse el desayuno tenía alguna relación con el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca; por ejemplo, si tienen más posibilidad de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.

De todos modos, desde Hombres con Estilo queremos promover los beneficios del desayuno y que es muy importante realizarlo diariamente.

¿Tu que desayunas diariamente?


2 comentarios

  1.   Adrian dijo

    Saltearse?

  2.   Nicolas dijo

    Hola Adrian, como estas?
    Si, saltearse es cuando no haces la comida, la salteas…

    Un saludo, Hombres con Estilo!

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