Remedios naturales para dejar de roncar

Muchas personas roncan cuando duermen. Muchos lo hacen sin saberlo, pero sus parejas lo sufren. Hace unos meses te hemos dado algunos consejos para dejar de roncar. Si aplicaste esos consejos y no te dieron resultados, entonces hoy te daremos algunos remedios naturales para ver si puedes dormir sin que ronques.

Ahora bien para evitarlo en primer lugar duerma de costado. Si duerme de lado para que la lengua no perjudique la respiración sobre la garganta. Otra opción es hacer unas gárgaras de menta justo antes de acostarse. Para ello, agregue una gota de aceite de menta a un vaso de agua fría.

Como última opción, y si su peso es mayor del que debería, tendrá que bajarlo por lo menos un 10% para mejorar su respiración y si fuma, entenderá que no solo el dejarlo mejorará su descanso y disminuirá su ronquido, sino que beneficiará a todo su organismo.

Prueba y luego que tu pareja nos comente!


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Un comentario

  1.   Juan Carlos dijo

    Yo llevaba roncando más de 20 años y por mi cumpleaños mi esposa me regaló un tratamiento que incluía varias sesiones y me creía que era una broma. Pero de broma nada, fuimos a http://www.noctiscenter.com y en unas semanas “nos” los solucionaron

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