Recomendaciones a la hora de tomar sol

Recomendaciones:

  1. Aplicar el protector solar en todo el cuerpo y la cara media hora antes de la exposición solar, incluso los días nublados. Reaplicarlo cada dos horas.
  2. Aplicar protector solar siempre que se esté expuesto al sol, ya sea en la ciudad como de vacaciones. Aplicarlo en cara y manos para las actividades cotidianas.
  3. No exponerse al sol entre las 10 y las 16. En este horario es cuando los rayos UV alcanzan su máxima intensidad.
  4. Utilizar protector solar inclusive los días nublados, ya que las nubes dejan pasar el 85% de las radiaciones UV (responsables del enrojecimiento, quemaduras y envejecimiento de la piel).
  5. No exponer al sol a menores de 1 año, ya que aún no controlan el sistema térmico y la sudoración.
  6. No utilizar protectores o pantallas en menores de 6 meses.
  7. Es recomendable protegerse con sombrilla, camiseta, gorra y lentes de sol con filtro UV.
  8. Utilizar productos aprobados por los órganos de control como Anmat.
  9. Beber agua en abundancia para evitar deshidrataciones.
  10. Después de la exposición solar es recomendable usar un gel o emulsión postsolar para calmar, hidratar y reestructurar la piel.
  11. En caso de embarazo, utilizar pantallas solares con máxima protección a fin de evitar la aparición de manchas en la piel.

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