¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?

Una de las tantas enfermedades que  surgieron con el uso indiscriminado de la computadora es el Síndrome del Túnel Carpiano (STC). Este es un síndrome poco conocido, pero que está tomando adeptos muy rápidamente.

Este trastorno esta causado por la compresión de uno de los nervios (el mediano) de la muñeca. Muchas veces, este síndrome suele ser la consecuencia de un mal uso -o abuso- de la computadora.

Entre los principales síntomas podemos destacar el hormigueo, calambre o entumecimiento en la zona de la muñeca y de la mano, dolor que tiende a irradiarse hacia el antebrazo u hombro. Este dolor se puedo hacer más fuerte por la noche y se potencia cuando se realiza una actividad manual. A medida que los síntomas se agravan, se comienza a sentir los síntomas durante el día, se dificultará cerrar el puño, tomar objetos pequeños o realizar tareas manuales e incluso, se llega a perder la sensibilidad para distinguir entre el frío y el calor a través del tacto. Si no se consigue un tratamiento, los músculos podrán debilitarse o incluso, atrofiarse.

Para prevenir la aparición del STC, en el ámbito laboral los empleados deberán realizar ejercicios de estiramiento, tomar descansos frecuentes, usar férulas para mantener rectas las muñecas y mantener una buena y correcta postura de las mismas.

Un buen consejo que aplicamos en OrbitaBlogs y que hace disminuir la aparición del STC es colocarnos guantes sin dedos, que nos ayuda a mantener las manos calientes y flexibles, sin molestarnos al escribir.

Si ya tienes STC, lo ideal es colocarse una venda para mantener la muñeca inmovilizada y consultar con un médico para saber que tratamiento seguir.


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