¿Qué debo hacer si tengo un golpe de calor?

ALTAS TEMPERATURAS EN BUDAPEST, HUNGRÍA

En este momento, en Buenos Aires está haciendo mas o menos 30 grados y con estas altas -y constantes- temperaturas podemos llegar a sufrir un golpe de calor (o también llamado insolación).

Si tu presentas -o alguien cercado a ti- los síntomas principales de la insolación, te diremos como debes actuar. ¡Presta atención a los siguientes consejos!

  • Descanse en un lugar fresco y sombreado, a ser posible, en un ambiente frío (lo ideal, es en una habitación con aire acondicionado, y a una temperatura de entre 15ºC y 18ºC).
  • Tome mucha agua y otros líquidos que contengan sales, como las de la bebida isotónica del dibujo.
  • NO beba alcohol. El alcohol puede empeorar el golpe de calor.
  • Debe bajarse la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza.
  • Si el problema empeora o si la temperatura corporal de la víctima aumenta rápidamente, se le debe quitar la ropa y pasarle una esponja mojada por la cara o, de ser posible, aplicar baños de agua fria ((15ºC-18ºC) (No debe utilizarse agua más fría de 15ºC, ya que se produciría una restricción de la pérdida del calor, seguida por una constricción de los vasos sanguíneos cutáneos). Luego, debe cubrírsele el cuerpo con una sábana mojada o rociarlo con agua fría. Debe mantenerse fresca y mojada a la persona hasta que su temperatura corporal regrese a la normalidad.
  • Si no se siente mejor después de 30 minutos, debe ponerse en contacto con su médico. Si el golpe de calor no se trata, puede progresar a insolación.

Categorías

Salud

Hombres con Estilo

Administrador de Hombres con estilo, una web dedicada al hombre de hoy. Si eres hombre y te preocupa tu salud, te gusta la moda y te apetece vestirte... Ver perfil ›

Escribe un comentario