La terapia de la escritura

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¿Sufres de ansiedad o de depresión? La posibilidad de plasmar ideas y sentimientos sobre un papel o en la computadora ayuda a desahogarse.

Se ha demostrado que aquellas personas que escriben diariamente son menos propensas a desarrollar tristeza o trastornos de ansiedad. Por eso, convertir el hábito de la escritura en algo cotidiano sería una excelente terapia.

Escribir, siempre en primera persona, tiene un efecto terapéutico, ya que mientras escribimos nos vamos enterando de cosas que están en nuestra mente sin que sepamos de su existencia, es decir, de aquellas cosas inconscientes que aparecen al escribir.

Si quieres empezar a escribir, no te fijes si lo haces correctamente, déjate llevar por lo que vas sintiendo, permite que las palabras salgan por si solas. Es un ejercicio muy bueno, que te hará conectar con tu interior, con tu propia voz. ¡Inténtalo!

Por eso, todos los que escribimos en Hombres con Estilo gozamos de tan buena salud!


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4 comentarios

  1.   Mauricio dijo

    Hola ,Hahá , Lo intentaré ..
    Saludos y suerte ..

  2.   franck dijo

    pues todo esta muy bien y lo que dicen de escribir es cierto y te deja que salga todo lo que has guardado hasta por años, estos tips estan de
    10

  3.   paci dijo

    Escribir ayuda mucho a relajarse, lo tengo comprobado.Ahora me embarqué en la escritura de mi novela corta (espero que después haya más). Todo empezó a raíz de leer un artículo sobre “cómo escribir un libro”, en http://www.actitud50.com. En el artículo, te explican unas pautas sencillas pero muy útiles para empezar.Si os gusta escribir, adelante!! es una buenísima terapia.

  4.   paci dijo

    Escribir relaja.Lo tengo comprobado y ahora estoy embarcada en la escritura de una novela corta (espero que después escriba más).Todo empezó cuando encontré un artículo sobre cómo escribir un libro y me puse manos a la obra.Explica unas pautas para empezar, quizás lo más difícil.Si os gusta escribir, adelante! es una buenísima terapia.

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