La risa, la mejor medicina

Mature man laughing, close-up

Aunque muchos descrean de esto, esta comprobado que la risa es la mejor medicina para aquellas personas que sufren de enfermedades crónicas.

Estos investigadores de la Universidad de Washington estudiaron el impacto de la risa sobre pacientes que sufren y . Este estudio se realizo durante un año entero, aplicando la risa y el entretenimiento para ellos durante media hora al día. Terminado este estudio, se observo una merma en aquellas enfermedades que se estudiaban.

Además, se observaron los siguientes beneficios:

  • Esta comprobado que la risa ayuda a relajarnos, ya que al reírnos segregamos serotonina que posee grandes y efectivos poderes calmantes. Algunos especialistas aseguran que 5 minutos de risa equivalen a 45 minutos de terapias de relajación.
  • La risa nos permite la liberación de inhibiciones, fortalece nuestro corazón, y nos ayuda a desarrollar una actitud positiva frente a la vida.

  • La risa por otro lado facilita los procesos digestivos, ya que hace vibrar el hígado mediante un masaje imposible de realizar en el organismo de otra manera. A su vez masajea las vías digestivas y el vientre. evitando así el estreñimiento.
  • La risa nos acelera el metabolismo basal, y tonifica los músculos de la cara, es beneficiosa para combatir los estados de insomnio.
  • Nos ayuda además a combatir estados depresivos, de angustia, o de falta de autoestima, ayuda a quemar calorías, y mejora la eliminación de bilis ya que estimula al bazo.
  • Combate la hipertensión, aumenta el riego de sangre hacia el corazón y relaja todos nuestros músculos.

Teniendo en cuenta estos beneficios, ¿que esperas para usar esta medicina natural que todos poseemos? ¡Empieza a reirte ya!


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