La comida rápida va ligada a la depresión

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Hace unos días hablábamos de la depresión , como que era un componente genético, pues gracias a una serie de estudios científicos realizados en dos importantes universidades españolas se ha descubierto que una alimentación basada en productos como hamburguesas, patatas fritas, frankfurt o pizzas aumenta el riesgo de padecer depresión.

Del mismo modo, tanto la ingesta de bollería industrial, como de fritos, según explica Almudena Sánchez una de las investigadoras de la universidad, afirma que “ es mayor el riesgo de padecer depresión si se come mas cantidad de comida rápida”, lo que da datos importantes para pensar que es un vinculo bastante directo el de este tipo de comida con la depresión.

Así pues, destacar también que según los datos obtenidos por estos científicos de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria y la Universidad de Navarra, aseguran que el porcentaje de poder padecer depresión para las personas que se alimentan básicamente de este tipo de comida rápida, es de mas del 50 %, datos que se han recogido en dos estudios en los que se analizan a mas de 12 mil personas durante periodos largos de tiempo, de las cuales casi 500 personas que comían alimentos como estos tomaron antidepresivos con el tiempo.

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Por otro lado, mencionar que ademas de haber descubierto que el hecho de comer de una forma poco saludable es favorable para padecer depresión, también se ha sabido que son mas las personas que padecen solteras y menos activas, añadiendo que las personas fumadoras, son otras de las personas que acaban comiendo este tipo de alimentos y por lo tanto teniendo procesos depresivos algún momento de su vida.

Asimismo, aunque se sabe que se deben hacer muchos estudios mas, desde estas dos universidades españolas se manda un gran consejo, comenzar a cuidar mas la alimentación para prevenir procesos depresivos o trastornos tanto mentales como físicos.

Fuente – muyinteresante


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