Hielo para los dolores musculares

Masajes con hielo para los dolores msuculares

El verano es una estación donde las actividades físicas se multiplican y practican a todas horas, ya sea a través del gimnasio, de la practica de deportes o simplemente nadando en la playa, pero lo cual, además de entrenamiento y diversión, también puede acarrear dolores musculares que, sin llegar a constituir lesiones, pueden ser verdaderamente incomodas.

Pero precisamente para este tipo de problemas existe un truco muy fácil de implementar de forma casera, ya que no necesitas más que un poco de hielo para realizar masajes para los dolores musculares. 

Los beneficios del hielo para este tipo de dolores se deben a su efecto antinflamatorio y calmante que produce en la zona afectada, además de que su implementación resulta muy sencilla.

Para ella, puedes utilizar desde la clásica bolsa de hielo aplicada a modo de cataplasma, u optar por unos masajes con hielo para el dolor muscular. Para estos solo debes llenar un baso de plástico con agua y ponerlo a congelar. Cuando se haya helado, toma el vaso y muévelo por el lado que se asoma el hielo sobre la zona afectada, de forma suave y con movimientos circulares. Realiza estos masajes durante un par de minutos, o hasta que el frío comience a incomodar.

Más información – Cubos de hielo para la alcoholemia


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