Hemorroides, ¿qué son?

hemorroidesEl otro día hable con un amigo que me dijo que tenía hemorroides. Yo, en mi ignorancia le pregunte que era y me dio mucho dolor cuando me entere. Por eso, hoy quiero compartir con ustedes sobre este doloroso padecer.

Las hemorroides son varices o inflamaciones de las venas en el recto y el ano. Estas venas se encuentran localizados en la pared lateral izquierda y derecha y funcionan en el mecanismo de continencia de las heces.

A menudo, las hemorroides son consecuencia del esfuerzo del pujo para evacuar el intestino, aunque pueden ser causadas por otros factores como el envejecimiento, el estreñimiento, la diarrea y, en mujeres, el embarazo.

El principal síntoma de las hemorroides es la sangre en las heces, en el papel higiénico o en el inodoro. Si notas esto, debes consultar e iniciar un tratamiento con un médico especialista. El tratamiento suele incluir baños tibios, cremas u otras medicinas. Cuando se complican, suelen requerir cirugías.

Algunas causas que predisponen a padecer hemorroides:

  • Factores hereditarios.
  • Estreñimiento que, al forzar el paso de las heces, comprime las venas hemorroidales.
  • Diarrea, que puede producir irritación.
  • Ocupacional, estar de pie o sentado durante mucho tiempo seguido.
  • Embarazo, sobre todo en las últimas semanas.
  • Hipertensión portal, aumento de presión venosa a nivel del sistema porta.
  • Obesidad, por aumento de la presión abdominal sobre el piso pélvico.
  • Abuso de laxantes.
  • Nutricionales

Las molestias que causan las hemorroides son fáciles de sentir: sensación de ardor en el recto, comezón, humedad anal constante, dolor, sangrado al evacuar (aunque no siempre sangra), manchado de la ropa interior y sensación de salida de alguna protuberancia por el recto.

¿Cómo prevenir las hemorroides?

Para evitar su aparición:

  • Se debe realizar ejercicio (por lo menos 3 veces a la semana) para lograr mejorar la circulación general del cuerpo.
  • Se debe evitar (o disminuir) el consumo de algunos alimentos irritantes o condimentos tales como el chile, las especias, el ajo, perejil, la cebolla, la salsa de tomate, el vinagre, el café, el chocolate negro, el té, frutas ácidas (limón, mandarina, naranja, piña)  y las astringentes (manzana, pera, membrillo, granada).
  • Se recomienda consumir alimentos que tengan fibras, verduras y frutas (preferentemente con la cáscara). Así se logrará reblandecer la materia fecal y hacer más fácil su expulsión.
  • Tomar agua (por lo menos 2 litros diarios).

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