La música ayuda a mejorar el rendimiento deportivo

En un reciente estudio realizado por la Universidad de Brunel, Reino Unido, se demostró que elegir correctamente la música que escuchamos mientras realizamos deporte puede incrementar la resistencia física de las personas en un 15% y hacer que los ejercicios cardiovasculares sean más eficaces.

La melodía y la armonía de las canciones generan respuestas afectivas, como sentirse bien, y el ritmo de la música permite la llegada al rendimiento óptimo teniendo en cuenta la actividad fisiológica y psicológica del cuerpo.

Especialistas en la materia han explicado que la música actúa como elemento que activa una parte del cerebro y motiva al atleta en su rutina deportiva.

La canción entra en nuestro cerebro y se activa un sistema de seguimiento. La frecuencia de la melodía afecta al sistema nervioso y puede tener efectos negativos, algo paradójico: muchas veces el mal rendimiento lo crea la misma música.

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