Ensalada fresca de aguacate y pepino

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Nos preocupamos al máximo de la salud de todos vosotros, por eso queremos que si queréis adelgazar o realizar una dieta con el fin de perder algunos kilos, esta estupenda ensalada fresca de aguacate y pepino sera la mejor manera de comenzar a cuidaros por dentro para ver resultados por fuera.

Del mismo modo, comentar que esta ensalada es perfecta como guarnición o bien para tomar un tentempié ligero, ayudando ademas con los ingredientes que contiene a reducir o controlar el colesterol, porque el aguacate contiene una buena cantidad de ácidos grasos beneficiosos para el organismo.

Así pues, destacar también que si a la ensalada le añadís también un poco de pepino y tomate, ademas de hacer que sea fresca y gustosa, conseguiréis que aporte al organismo vitaminas, agua y propiedades beneficiosas para la piel, por eso debéis tomar esta estupenda y refrescante ensalada de aguacate con pepino.

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Por otro lado, mencionar que los ingredientes que necesitareis para su elaboración sera un aguacate, un poco de cebolla, un tomate, pepino, lechuga, zumo de limón, aceite, pimienta y sal al gusto, siendo el mejor acompañante de filetes a la plancha para una dieta sana y de lo mas ligera, para que vuestro cuerpo en estos días de verano este bien cuidado y os lo agradezca.

Asimismo, debéis saber que para la preparación de esta ensalada únicamente tendréis que cortar los ingredientes en trozos, mezclándolos todos ellos en una fuente para luego aliñarlos, porque ademas como reduce el colesterol, os sentiréis mucho mejor con vosotros mismos. Esta ensalada fresca la podéis servir sobre una capa de rúcula o espinacas, según la preferencia en verduras que tengáis.

Así que si queréis adelgazar de una manera saludable, comenzar a hacer dieta tomando como ejemplo esta rica y sabrosa ensalada de aguacate y pepino, recordando que el ejercicio diario también es recomendable.

Fuente – univision


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