Energizante natural de pepino y espinaca

Prepara un energizante natural con pepinos y espinacas

Se aproxima el verano, la época de la playa y de exhibir el físico, por lo que seguramente que la primavera sea una de las estaciones en la que con más frecuencia visites el gimnasio, por lo que, para recobrar fuerzas y mantenerte con energías, hoy te hemos preparado un sencilla receta para obtener un energizante natural de pepino y espinaca.

Solo requiere de unos pocos ingredientes y no resulta difícil de preparar. Eso sí, puede no resultarte muy sabrosa, pero todo no se puede pedir… 

Ingredientes:

  • 1 pepino grande o 2 medianos
  • 10 hojas de espinaca
  • 6 tallos de apio
  • Zumo de 1 naranja
  • Zumo de 1 limón
  • Jengibre y perejil

Preparación:

  • Lo primero que debes hacer es pelar el pepino en forma de tiras, y luego cortarlo a lo largo.
  • A continuación córtalo en trozos pequeños y viértelos en una licuadora o batidora, conjuntamente con la espinaca, el zumo de limón y naranja, el apio, un trozo de jengibre y un puñado de perejil.
  • Ahora procesa todos estos ingredientes durante algunos minutos, hasta obtener un líquido completamente procesado y homogéneo.
  • En caso de que este energizante te quede algo espeso, puedes diluirlo con un poco de agua mineral.

Utiliza este energizante natural de pepino para hidratarte durante tus entrenamientos en el gimnasio, así como para digerir un poco de forma diaria, para de esta forma mejorar tu fuerza física e incrementar tu energía.

Más información – ¿Cómo rendir mejor en el gimnasio?


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