El vino y sus beneficios

Muchas veces hemos escuchado que tomar una copa de vino hace bien al corazón o que tomar vino diariamente nos aporta numerosas propiedades nutricionales y que es preventiva a muchas enfermedades.

Sabemos que una dieta balanceada, donde nos aporte nutrientes, vitaminas y minerales es la base de la buena salud y alimetación y si nos remontamos a la dieta mediterránea, una de las más completas, el vino tiene base fundamental en esa dieta.

Siempre que no se tome en exceso, es decir, no más de 2 copas diarias en los hombres y 1 para las mujeres, el vino puede aportarnos numerosos beneficios:

  1. Ayuda a la digestión
  2. Alto nivel antioxidante, debido a sustancias derivadas de la uva.
  3. Modera la hiertensión arterial
  4. Efecto antiséptico, incluso anestésico

En cambio, si se abusa en su consumo, el vino puede ser muy perjudicial en la salud. Además de que puede causar intoxicación alcohólica, también puede provocar enfermedades gastrointestinales, transtornos en el sistema nervioso hasta la adicción.


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