Ejercicios de piernas: Hoy Femorales (II)

fmoralLa semana pasada te traíamos a Hombres Con Estilo la primera parte de “Ejercicios de Piernas: Femorales”. Ahora, y siguiendo con la descripción de cada uno de los ejercicios que debemos realizar para no olvidar la ejercitación de las piernas te dejaremos un segundo ejercicio para trabajar los femorales.

Para este, debes inclinarte al frente desde las caderas todo lo que permita el aparato. De esta manera estirarás los femorales. Si es la primera vez no abuses con los pesos. Si lo haces no podrás caminar al día siguiente.

Mantén estabilizado el torso durante todo el intervalo de recorrido. Los agarres del aparato facilitarán la correcta ejecución del ejercicio.


Escribe un comentario