En esta parte del planeta, hace varios días que estamos inmersos en una ola de calor, en donde las temperaturas llegan a los 38° y los peligros por la deshidratación o el golpe de calor no dejan de cesar.

Estamos en alerta naranja, lo que supone que este calor puede ser peligroso para los humanos, y donde el grupo de mayor riesgo son los bebes, niños y ancianos.

Para poder sobrellevar este calor de la mejor forma posible, hemos confeccionado un artículo para informarnos y poder tomar los recaudos necesarios para evitar deshidratarnos o sufrir un golpe de calor. ¡Toma nota y aplica!

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Cualquier puesto en la calle podrás encontrar las garrapiñadas, también se venden enlatadas. Si quieres hacerlas en tu casa, entonces sigue esta receta y luego cuentanos.

Ingredientes:
1 taza de maní tostados
1 taza de azúcar
1 taza de agua
1 cda. de esencia de vainilla
2 cdas. de cacao en polvo

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Se denomina varicocele a una dilatación de las venas a lo largo del cordón espermático que sostiene a los testículos. Visualmente, los testículos quedarán alargados. Se forma cuando las válvulas dentro de las venas que hay a lo largo del cordón impiden que la sangre fluya, produciendo hinchazón y dilatación de dichas venas.

La varicocele se desarrolla lentamente y se produce comúnmente en hombres de 15 a 25 años de edad, produciéndose con mayor frecuencia del lado izquierdo del escroto.

Esta enfermedad puede ser asintomática o bien, presentar sensación de peso o incremento del tamaño del escroto. La principal causa de la varicocele es la infertilidad masculina y por la cual se termina diagnosticándola.

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No, no lo escribí mal. El iPad es el nuevo producto que ayer lanzo Apple y ya revoluciono el mercado. El iPad es un tablet de pantalla táctil y su diseño es bastante parecido al iPhone, aunque el iPad tiene 10 pulgadas de pantalla.

El iPad es un híbrido entre una notebook y un smartphone, con una pantalla táctil de 9.7 pulgadas. Los diferentes usos que se le pueden dar al iPad, van desde la lectura de un libro, revista o periódico, navegar por Internet o jugar a un juego. El iPad viene a competir con otros productos como las consolas, las notebooks o los lectores de e-books. Ademas, el iPad es compatible con todas las aplicaciones creadas anteriormente para el iPhone o iPod Touch.

Sus medidas son revolucionarias: media pulgada de ancho, pesa 700 gramos y cuenta con conexión WiFi y una batería de 10 horas de duración.

El iPad de 16 GB costará 499 dólares; el de 32 GB 599 dólares y el de 64 GB a 699 dólares. El producto estará en el mercado en aproximadamente 2 meses.

¡Yo quiero el mío!

Cuando vas al gimnasio por mucho tiempo o varias veces a la semana, puede ocurrirte que la rutina de ejercicios se torne algo aburrida. Muchas veces si no revertimos esta sensación, puede que lleguemos a desistir del ejercicio o de practicarlo por obligación.

Ante esta situación, ¿que puede hacerse? Un buen truco es modificar el orden del entrenamiento. Si se comienza con ejercicios aeróbicos, invierta la secuencia o súmale otras modalidades a la hora de comenzar o precalentar. También puede dejar de lado el entrenamiento con máquinas y pesas y pasar a realizar alguna otra actividad. En muchos gimnasios se ofrece para realizar yoga, natación, spinning, aquagym o también artes marciales o algun tipo de danza (arabe, flamenca, jazz).

Si realizar ejercicio en tu casa, entonces puedes aprenderte alguna coreografía distinta a la usual y perfeccionarla usando la imaginación o las ganas de divertirte. Si tienes niños o pareja, o porque no, tus padres pueden unirse a esta coreo y hacerla más divertida.

Ahora, ¿que haces tu para evitar el aburrimiento en tu rutina de ejercicios?

Los automóviles son sin lugar a dudas una de las pasiones de los hombres y la marca Ferrari es líder en la materia, por eso en esta ocasión Hombres Con Estilo te trae el nuevo modelo de la firma para el 2010.

Este nuevo modelo será el sustituto del Ferrari F430, y según los rumores y los prototipos avistados, se piensa que podría llevar un motor 4.5 V10 de unos 500 caballos. Manteniendo la denominación del 360 y 430 -nombres puestos según la cilindrada-, se llamaría Ferrari F450.

El nuevo modelo Ferrari F450 se muestra mucho más agresivo, con un frente mezcla de la 430 y de la 360 y un sector trasero muy similar a la 430. Las llantas claramente son las del prototipo Ferrari P4/5, y para tener algo de la Ferrari 599 GTB, eligieron las ópticas delanteras.

¿Que te parece la nueva Ferrari F450?

Hace ya varias semanas que en esta parte del mundo, la temperatura no baja de los 34°, pero con una sensación térmica que alcanza fácilmente a los 40°.

Pero estas altas temperaturas no solo lo sufren los animales o los humanos, los equipos tecnológicos también lo afectan. Si a estos altos registros térmicos se le suman los cambios de tensión eléctrica y cortes de energía, el cuadro se convierte en muy preocupante para las computadoras y equipos electrónicos, como fax, módem, teléfonos, etc., estando más expuestos a sufrir algún tipo de sobrecalentamiento y envejecimiento acelerado.

Para evitar esto, se recomienda tener en cuenta, durante las épocas de mayor calor, los siguientes consejos:

• Mantener las computadoras y equipos electrónicos sensibles a una temperatura media de entre 20 y 25°.
• Si supera los 30°, aumentan los riesgos de colapso del sistema. Si no se puede airear la habitación, es conveniente apagar esos equipos o usarlos lo menos posible.
• Muchos aparatos están configurados internamente para apagarse sola en caso de que supere la temperatura máxima.

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El dormir bien resulta fundamental por eso creo necesario complementar cuanto antes el anterior post para que tengas todos los secretos para poder dormir como un verdadero rey. Aquí les dejo entonces la segunda parte.

• Si fumas, intenta dejar de fumar, al principio el sueño empeora porque te sentirás excitado, pasado ese periodo el sueño mejorará junto con el estado general de tu cuerpo.
• No bebas alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse. La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos.
• Mantén la habitación en condiciones óptimas para dormir, es decir sin ruidos, una temperatura cercana a los 20º, sin exceso de luz, etc.
• Quédate en el dormitorio solo cuando este dispuesto a dormir, no lo uses para otras actividades.
• Al menos dos horas antes de acostarse procura dsitraerte en la forma que prefieras.
• Genera una rutina antes de irte a la cama como cepillar los dientes, un baño rápido y caliente antes de acostarse te ayudará a relajarte. .
• Trata de orinar antes de acostarte.
• Acuéstate con prendas cómodas que no te molesten ni aprieten.

A tenerlo en cuenta!

Hemos hablado ya en reiteradas ocasiones de la influencia de Michael Jackson en todo lo que tenga que ver con la moda ya que el cantante siempre se caracterizó por innovar en una particular forma, por esos su vestimenta siempre se puso de moda y parece que luego de su fallecimiento continúa marcando tendencia.

En este caso, Givenchy  acaba de lanzar unas sandalias en negro y de cara a la próxima primavera y verano de 2010 que si bien tienen mucho estilo, lo cierto es que no creo que vayan a ser muy aceptadas.

Estas sandalias recuerdan también mucho al estilo de los gladiadores y que de hecho fue tendencia el verano de este mismo año tanto en hombres como en mujeres.

Por lo que hemos podido averiguar, las sandalias se lanzarán también en otros colores,  la parte delantera es abierta del mismo modo que los laterales.

¿Que te parecen las sandalias al estilo Michael Jackson? ¿Te las vas a comprar?

Uno de los problemas de salud más graves que debemos enfrentar los hombres es el infarto cardíaco, sobre todo a partir de los 40 años de edad, por eso es importante tomar todas las precauciones posibles que contribuyan a evitar un infarto y la alimentación resulta fundamental. Por eso Hombres Con Estilo te dará una lista de alimentos que son beneficiosos para el corazón.

• Avena: empezar el día con un bol de avena, llena de ácidos grasos omega-3, folato y potasio. Este superalimento rico en fibra puede disminuir los niveles de colesterol LDL (o malo) y contribuir a mantener las arterias despejadas. Añadir un plátano al bol para sumar otros cuatro gramos de fibra.
• Salmón: el salmón, extremadamente rico en ácidos grasos omega-3, puede reducir eficazmente la tensión arterial y controlar la coagulación. El consumo de dos raciones a la semana puede reducir hasta un tercio el riesgo de fallecer de un infarto. Contiene también el carotenoide astaxantina, un antioxidante muy potente. Conviene elegir el salmón salvaje en lugar del de piscifactoría, que puede contener insecticidas, pesticidas y metales pesados. Para los que no les guste el salmón, hay otros pescados azules como la caballa, el atún, el arenque o la sardina, que proporcionan los mismos beneficios. Continuar leyendo »