Consejos para lucir six-pack en la playa

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Se acerca el verano y los hombres queremos sacar a lucir nuestro cuerpo por la playa. Por eso Hombres Con Estilo te trae los mejores consejos de última hora para lucir six-pack.

  • Metete al agua
    Nada todo lo que puedas, de esa manera, cumplirás con tu demanda de cardio diario;, tonificarás los músculos de tu tren superior, cosa que no haces con los otros típicos ejercicios cardiovasculares, la natación te ayudará a fortalecer músculos de la espalda los cuales son difíciles de trabajar en gimnasio, por lo que te sentarán mucho mejor las camisas
  • No descanses mucho entre series
    Si  acortas los tiempos de descanso entre un ejercicio y otro, quemarás muchas más calorías, muchas de las cuales provendrán de la quema de grasas.
  • Hacer cardio aeróbicamente
    Si mantienes las pulsaciones bajas mientras corres o pedaleas, la vía aeróbica estará abierta en todo momento, con lo que la energía la extraerás directamente de las grasas.
  • Descansa solo un día
    Es otra forma para decirte que te dediques a entrenar 6 días a la semana durante todo el verano. Los entrenamientos estacionarios no son lo mejor pero debes enmendar todas las veces que has faltado a tu cita con el gimnasio y aprovechar el tiempo.
  • Mucha velocidad
    Si ves el cuerpo de los velocistas te darás cuenta que el denominador común es el volumen muscular. Te ocupara muy poco tiempo y trabajarás tu musculatura de una manera global. Además del beneficio muscular.
  • Trabaja más las piernas
    La mayor parte de los músculos de tu cuerpo están en las piernas, lo que significa que si las trabajas quemarás más calorías durante todo el día. Está fuera de moda tener gran físico arriba y piernas flacuchas.
  • No te agobies
    Por más que el objetivo que tenemos es llegar con un buen cuerpo a la playa, difícilmente lo conseguiremos todos, pero si sigues estos consejos, lo que lograrás es mucho mejor de lo que te crees.

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