Cómo realizar ejercicios faciales

Ejercicios faciales para caballeros

El rostro es una de las principales zonas donde se delata la edad de un hombre y los estragos del tiempo, ya sea a través de arrugas, falta de elasticidad o flacidez, pero precisamente para evitar estos problemas y lucir una piel joven y saludable es que resultan muy útiles los ejercicios faciales.

Esto vendría a ser algo así como llevar el rostro al gimnasio, solo que de una forma mucho más simple, pues los ejercicios faciales para hombres solo constan de una serie de movimientos y posturas gestuales que permitirán ejercitar los músculos del rostro y mantener la elasticidad de la piel. 

Uno de los ejercicios faciales consiste en la pronunciación de cada una de las bocales de forma muy acentuada, vocalizando perfectamente y sosteniendo el sonido durante unos 5 segundos.

Otro ejercicio es llenar la boca de aire e hinchar las mejillas para tensar y trabajar los músculos de la cavidad bucal.

También puedes realizar breves series del simple ejercicio de cerrar y abrir la boca, realizando cada una de estas acciones de forma muy pronunciada.

Mientras que una buena forma de ejercitar los músculos faciales y algunos del cuello es realizando el gesto de una sonrisa invertida, y manteniendo el gesto durante unos segundos.

Estos ejercicios faciales no necesitan de mucho tiempo, y puedes realizarlos todos los días en cualquier momento libre del día.

Más información – Consejos para el cuidado de la piel del hombre 


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