¿Cómo ejercitar la memoria?

correr-musicaSi bien gran parte de los hombres nos dedicamos a perfeccionar nuestro físico, el cerebro también es importante ejercitarlo para poder lograr nuestros objetivos. ¿No sabes como hacerlo? Hombres Con Estilo te dirá cómo. Comenzaremos con la memoria:

La Memoria es fundamental en todas las actividades cognitivas, incluida la lectura, el razonamiento y el cálculo mental. Existen varios tipos de memoria en el trabajo del cerebro. La memoria es una de las habilidades cognitivas que se puede notar más fácilmente cuando comienzan a fallar. Mantener una buena memoria es más sencillo de lo que piensas. Escuchar música nos puede ayudar mucho para recordar, escucha canciones nuevas y memoriza la letra, esto hará que aumente el nivel de acetilcolina, la sustancia química que ayuda a construir el cerebro, y mejorar sus habilidades de memoria. Otro ejercicio que puedes hacer es ducharte o vístete en la oscuridad, cepillarte los dientes con la mano opuesta que utilizas habitualmente.

Si lo realizas frecuentemente notarás grandes cambios en poco tiempo. Anímate!


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